آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

القرفة تنشط إفراز الصفراء الضرورية للهضم وامتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأمعاء الدقيقة. بزور الرمان تحفّز هي أيضاً إفراز الصفراء وأحماض المعدة الهضمية وتنشط البنكرياس وتضبط حركة الأمعاء.…

نشرت في المجلة الأميركية American Journal of Cardiology لأمراض القلب دراسة تؤكد أن الكركم (العقدة الصفراء) يؤدي إلى تراجع خطر الإصابة بنوبة قلبية قبل إجراء عملية القلب مفتوح بمعدّل 56% . كما أشارت دراسة أخرى نشرت في مجلة…

يشكو عدد كبير من الناس لاسيما النساء والفتيات من النقص في الفيتامين D فما هي أسهل وأسرع طريقة لرفع معدل الفيتامين D الذي يسبب نقصه آلاماً في المفاصل والعضلات وترققا للعظم وتساقطاً للشعر؟ الطريقة المثالية لرفع معدل الفيتامين D هي التعرض…

إنها التاسعة ليلاً. جاين واقفة في صف طويل أمام صندوق الدفع في المحل. وابنها داني البالغ من العمر سنة واحدة يبكي بأعلى صوته، أخذت الأم قطعة دونتس وأعطتها لابنها فرمى القطعة على الأرض. فحاولت السيدة الواقفة إلى جوار الأم أن تكون لطيفة…

عدوى الوحدة! هل أنت شخص وحيد؟ هل تجد صعوبة في عقد الصداقات؟ اعلم أن الصداقة ليست فقط ظاهرة إجتماعية ضرورية لتوازنك النفسي إنما أيضاً لتحافظ على صحتك الجسدية! استناداً إلى دراسة نُشرت في مجلة الشخصية والنفسية الاجتماعية يتبيّن أن وجود شخص…

استيقظوا قبل 10 دقائق من الموعد المحدد! عندما يرن المنبه كل صباح، يبدأ سباقنا مع الزمن رغماً عنا. وغالباً ما نقوم بحركات «آلية» ونعرّض أنفسنا لضغط نفسي حتى قبل أن نهتم بأنفسنا. وهذا مؤسف، فالبداية الجيدة تضمن لنا نهاراً أفضل. دعوا المنبه…

لعلّكم تعرفون أن المعطرات المنزلية التي تشترونها تحتوي على مواد سامة تؤذي صحتكم وصحة أولادكم فكأنكم ترشون السم في منازلكم وتستمتعون برائحته. إليكم هذا البديل السهل والجميل. وعندما تقشرون البرتقال لأنفسكم أو لضيوفكم لا ترموا القشور…

بعدما أجريت بحثاً عن أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء مبيعاً ، توصّلت إلى استنتاج بسيط: ما من دواء يشفي المرض من بين الأدوية العشرة الأكثر مبيعاً. بعض هذه الأدوية يعالج الأعراض إلا أنه لا يعالج سبب المرض. ومعظم هذه الأدوية "وقائية" وحسب…

السلبية هي أشبه بدخان سجائر الآخرين. فالدخان لآ يتغلغل فقط في الغرفة بل يتسبّب ايضاً بعواقب صحّية وخيمة لدى أولئك التعساء الذين يعترضون طريقه. بحسب العلماء المتخصّصين بالجهاز العصبي، فإن بنية دماغنا تجعلنا نركّز اكثر على ما هو سلبي،…

العلاجات الطبيعية للسعة النحلة: الريحان: افركوا اللسعة بورقة ريحان (حبق) نظيفة. البيكنغ صودا والماء: امزجوا البيكنغ صودا (بيكربونات الصودا) والماء لتكوين عجينة سميكة ثم ضعوها على مكان اللسعة. البصل: قطّعوا بصلة إلى نصفين ثم اضغطوا…