آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

مخاطر النقص في معدن الليثيوم Lithium إن النقص في معدن الليثيوم Lithium الموجود في التربة بشكل طبيعي يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية وعقلية يمكن أن تؤدي إلى الانتحار. هذا المعدن بشكله الدوائي يستعمل للمرضى العقليين وآثاره السلبية خطيرة…

وداعا لشعور القلق! 1.اسأل نفسك: هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق؟أحياناً كثيرة يبدأ القلق كرد فعل تلقائي تعودنا عليه حتى لو لم يكن منطقياً أو مبرراً بالفعل. 2. اسأل نفسك: ما مصدر هذا القلق؟ غالباً ما تختبئ مخاوف قديمة وراء شعور…

العجة بالجبنة البـيضاء السعرات الحرارية للحصة: 240 الكمية: تكفي شخصين. المقاديـر: ملعقـتان كبـيرتان من زيت الزيتون. بـياض 4 بـيضات. صفار 4 بـيضات. رشـة من الملح. 1/2 كوب من الجبنة الطرية رشـة من البهار. ملعقة…

البطاطا والجزر المحشو المقاديـر (4 أشخاص) 4 حبّات بطاطا 4 جزرات كبـيرة بـصـلـة حـص ثـوم 5 عروق بقدونس 220 غ من اللّحم المفروم 100 غ من الجانبون البقري الخالي من الدهون مكعّب مرق بنكهة الخضار ملـح وبهـار…

الدجاج بالأرز المقادير (5 حصص) كوب من البصل المفروم ربع كوب من الفليفلة الحلوة الخضراء (فلفل رومي) المفرومة ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي علبة (250 غ) من صلصة البندورة (الطماطم) ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المفروم…

حساء الطماطم والذرة الكمية: (6 أشخاص) المقادير - كيلو غرام ونصف من الطماطم الناضجة. - ملعقـتان كبيرتان من زيت الزيتون. - 4 إلى 6 عرانيس ذرة نيئة. - حبة كبيرة من البصل المفروم فرماً ناعماً. - كوب من البقدونس المفروم. -…

شركة Wrigley لصناعة العلكة تحضّر لتطرح في الأسواق علكة الطاقة التي تريدها شبيهة بمشروبات الطاقة. هذه العلكة ستكون طبعاً بمتناول الكبار والصغار وخاصة الأولاد الذين يستهلكون العلكة أكثر من غيرهم. ولعلمكم، كل قطعة من هذه العلكة تحتوي على 40…

أجري هذا الاختبار على بعض النسوة. فبعدما وضع بعض الرجال قطعاً من القطن تحت آباطهم مدة 24 ساعة ، لوحظ أن النساء فضلن قطع القطن التي تعود للرجال الأكثر سيطرة إنما حين يكنّ في مرحلة الإباضة فقط. تكتشف النساء التستوسترون بشكل أفضل (بفضل حاسة…

هل تعانون من تذمّر أولادكم الدائم من أطباق الطعام التي تعدّونها؟ إنها مشكلة مشتركة بين كل الأهل! الأولاد يريدون دائماً الأطعمة التي ترضيهم مثل البيتزا والهمبرغر والناغتس وغيرها من الأطباق الغنية بالدهون والمؤذية للصحة على المدى الطويل! كيف…

نشهد اليوم تزايداً في عدد الإصابات بأنواع السرطان المختلفة. لكن ألسنا كلنا مبرمجين كي نعتقد "أنّ هذا السرطان لن يصيبني." إلا أنه لا يرحم أحداً. نعم، يمكن أن يصيبك أو يصيب زوجتك أو صديقك المفضّل بهذا المرض. إذن، ما الذي يجري في العالم؟…