آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

قوموا بسلق البيض كي تحاربوا السكري وتسيطروا عليه. النّظام الغذائي الّذي نتّبعه، مهم جدّاً لصحّتنا. لكن مع الأسف، جميعنا لدينا عادات غير صحيّة دون أن نشعر بذلك. العجز والاختلالات في الجسم تعد القاتل الصّامت الّذي يسبّب أخطر أمراضنا. من…

السموم في الخلايا الدهنية: العيش في بيئة سامة يعني أننا معرضون للسموم دائماً. الواقع أن من المستحيل تجنب السموم بشكل كامل. حتى الطعام الذي نأكله مشبع بالمواد الكيميائية، ولكن جسمنا لحسن الحظ يزيل السموم . هناك نوعان من السموم : …

أعراض النوبة القلبية: تعلمنا أن نربط الوجع في الصدر بالنوبة القلبية، لكن هذه ليست إلا قمة جبل الجليد، وخصوصاً عند النساء اللواتي شعرن بعوارض أخرى قبل أوجاع الصدر. المشكلة أن إشارات الإنذار هذه تتجاهلها غالباً النساء أنفسهن اللواتي يقلن…

تشقّق طلاء الأظافر: ما من شيء أقل أناقة من طلاء الأظافر المتشقّق والمتقشّر. لكن من يملك الوقت ليعتني كل يوم بإزالة الطلاء القديم ووضع طلاء جديد؟ إليك خمس نصائح تمنع تشقّق طلاء الأظافر وتجعله يدوم طويلاً دون أن يتشقّق. لمنع تشقّق طلاء…

تزداد اليوم مشكلة البدانة انتشاراً. وما إن تزحف كيلوغرامات الوزن الزائد حتى يلجأ الناس الى الحلول السريعة، متوجهين إلى الريجيم والحميات الغذائية من أجل معالجة بدانتهم بسرعة. إليك هذه النصيحة التي ستفائجك "نم جيداً لتتحكّم بوزنك". نم جيداً…

بشرة متألقة:جمعنا لكِ في هذا المقال من آي فراشة أفضل حيل العناية بالبشرة للحصول على بشرة متألقة بسهولة. إليكِ ما يكسبكِ الوقت ويجدد نضارة جسمك. بشرة الجسم حسّاسة جدًا لا سيّما بشرة الوجه. وتتعرض لعوامل مؤذية باستمرار. إليكِ بضعة حيل…

السرطان الغدة الدرقية: تستيقظون ذات صباح وتنظرون في المرآة، تلاحظون انتفاخاً خفيفاً في قاعدة عنقكم، بالضبط فوق عظام الترقوة. تمررون إصبعكم وتشعرون بالفعل بكتلة غريبة تحت الحنجرة. وفجأة تشعرون بقلق يغمركم. ومع هذا، لا داعي للقلق، قد…

وظيفة الزائدة الدودية: كل الأشخاص الذين خضعوا لعملية إزالة الزائدة الدودية يعرفون جيداً أنهم يمكن أن يعيشوا بشكل عادي بدون زائدة. فإذن ما هو دور هذا العضو ؟ إليكم الجواب من التربية الذكية. الزائدة هي نمو زائد صغير في المصران الأعور،…

الترسبات الدهنية: كل ما أنت بحاجة إليه هو مكونين بسيطين وستقدر على إزالة جميع الدهون والتخلص من الطفيليات والديدان المعوية التي تتراكم في الجسم. يعتقد عدد كبير من الخبراء أن الطاقة المخزنة هي عبارة فقط عن دهون، إذن حتى تتحكم…

خبز القمح هو العائق الأوّل أمام الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن ويتخلّى عنه الكثير من الناس خلال الحمية الغذائية. من أجل زيادة فرَصِكم لخسارة الوزن من الضروري أن تعتمدوا حمية الخبز الخالي من الدقيق. هذا الخبز مثاليّ لجميع الأشخاص الذي…