آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

جمال على الوجه والجسم: أجل! يمكننا أن نعتني ببشرتنا وشعرنا من دون استخدام أيّ من المنتجات التجارية الرهيبة. إليك حيل بسيطة وغير مكلفة للعناية بمظهرك وإبراز جمالك. اصنعي مزيل المكياج الطبيعي الخاص بك بمكوّنين لا أعرف ما رأيك أنت، لكن…

اختبار سرطان الجلد: نتخوف كلنا من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، على كل حال، أكثر مما كان أهلنا في شبابهم.لهذا نحن نعرف الطريقة الني نحمي بها أنفسنا من أشعة الشمس المؤذية : كريم الشمس،ظل، غطاء واقٍ، قبعة، نظارات شمس. لكن هل نفعل كلنا هذا ؟…

السموم التي تجعلك مكتئب: مؤخراً تركز الحديث على التوازن الجرثومي في الأمعاء كونه مرتبطاً، ليس فقط، بصحة الجهاز الهضمي بل باضطرابات المزاج والوزن ومشاكل البشرة والأمراض الذاتية المناعة. لسوء الحظ أن النظام الغذائي الشائع وكثرة استخدام…

إليكم السبب…( وصفة شاي البقدونس ) من أجل خسارة 5 كغ في بضعة أيام لا بدّ من أنكم قد سمعتم بالحلّ الطبيعي بمغلي الأعشاب والنباتات. في هذا المقال ستتعرفون على شاي البقدونس القادر على جعلكم تخسرون الوزن في وقت قياسي.اسم هذه النبتة البقدونس…

شعر دهني: من المؤكد أن الاستيقاظ مع شعر دهني صباحاً بعد غسله مساءً هو أمر محرج للغاية فقد يظن الآخرون أنك لم تستحمي منذ أيام.السبب الرئيسي للشعر الدهني هو فرط نشاط الغدد الدهنية. تفرز هذه الغدد مادة الزهم وهي مزيج من الأحماض الدهنية التي…

التين لتخفيض الضغط: كيف تجعل التين دواء للضغط المرتفع والكوليسترول ؟ إليكم كيف تستفيدون من هذه الفاكهة الخارقة. يعود هذا التأثير إلى غنى التين بالبوتاسيوم، وهو العنصر الأساسي لحفظ سلامة القلب والشرايين، ولقد بيّنت الدراسات العديدة أن…

بعد سنين من الحميات الغذائية والرياضة اكتشفت مدرّبة رياضية طريقة خسارة الوزن قبل: 69 كلغبعد: 54 كلغ طريقة خسارة الوزن: نمط الحياة: عندما انتقلت (مدرّبة رياضية) من المنزل لكي أذهب إلى الجامعة تحوّلتُ من فتاة نحيفة جدًا إلى…

مستحضرات لا غنى عنها: إنّ حسن اختيار الاكسسوارات أساسيّ للحصول على سحنة جميلة و"مكياج ناجح" بشكل يومي. لنلقي نظرة على الأدوات والمستحضرات التي ينبغي أن تبقى في حقيبة الماكياج. كريم الأساس إنه أساس الماكياج ويجب أن يكون مطابقاً للون…

الكثير من النساء لا يتحملن رائحتهن الحميمة وينزعجن كثيراً من الإفرازات لديهن. بنظرهن، المهبل هو عضو غير نظيف ويجب تنظيفه بالكثير من الجِل وأنواع الصابون الخاصة الأخرى. لكن في خضم شعورهن بالحاجة إلى "حالة صحية جيدة" على مستوى أعضائهن…

عجة البطاطا المبروشة: سهل ولذيذ! إليكم طريقة تحضير هذه الوصفة اللذيذة للفطور. إنها عجّة تُقَدَم في إيطاليا وهي مرهفة جدًا لتكون وجبة أنيقة. من خلال إضافة البطاطا المبروشة إليها و من خلال طهوها في قالب المافن تحصلون على فريتاتا…