آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

على الرغم من أنّ مظهر بعض علامات التمدد قد يخفّ مع الوقت إلا أنّ البعض الآخر قد يبرز أكثر مع مرور السنوات، حتى بعد عملية الالتئام. وللحدّ منها، لا بد من اعتماد طرق العناية المناسبة وبشكل مبكر. تتميّز العلاجات المتوارثة عن الجدّات بأنها…

المغنيزيوم الذي يشفي: يجب أن لا تدعوا المغنيزيوم ينقصكم مهما كان السبب…ولكن هذا ما يحدث للأسف مع أغلب الناس ! هل لدينا كلنا نقص في المغنيزيوم ؟ نتائج الإحصاءات تبعث على الذعر : 75% من الرجال و%77 من النساء لا يستهلكون ما يكفي من…

هذه الوصفات المجرّبة يبدو أنها ساعدت كثيرين على تحقيق حلمهم بالنحافة والتخلص من الوزن الزائد. لكن هذا لا يعني أنها يمكنها وحدها أن تصنع المعجزات إن لم تتّبع نظاماً غذائياً منحّفاً متوازناً وتمارس الرياضة. العسل أفضل حليف لتنزيل الوزن:…

هل تبحثين عن وصفة محلية الصنع لأحمر خدود Blush طبيعي؟ أنت إذن في المكان الصحيح! ها هي وصفة أحمر الخدود محلية الصنع بمكونات طبيعية جدًا … بحيث يمكنك تناولها دون أي مخاطرة! وهذا دون اللجوء إلى المنتجات السامة لمستحضرات التجميل التجارية! …

الشفاء من السكري: في هذه المقالة من آي فراشة سنقدم قصة غير مألوفة… إنها قصة شيلي كوبر، امرأة كانت تعاني من الوزن الزائد طوال حياتها. ومع أنها قامت بعدة رجيمات في حياتها، لم يتغير شيء. أثناء الحمل (حملت مرتين) أصيبت بسكري الحمل وبعد عدة…

هل تريدون أن تنحفوا دون حرمان؟ هل تخيفكم الأخبار التي تسمعونها عن خطورة الدهون؟ اعلموا أن الدهون ليست متساوية، فبعضها فعلاً مضرّ للصحة. لكن البعض الآخر منها أساسي وضروري ليس فقط لعمل أعضاء الجسم لكن أيضاً للنحافة. نعم، ثمة أنواع من الدهون…

كمية المغنيزيوم الكافية: إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الإعتراف…

قد تظنّون أن صحناً من الكورنفليس أو البيض المقلي أو الكرواسان أو المعجنات مأكولات صحّية للفطور. عليكم أن تعيدوا النظر إذا أردتم أن تنحفوا! فما هو البديل الصحي الذي يساعد على منحكم الإحساس بالشبع لوقت طويل ويزيدكم طاقة ويؤمّن لكم التوازن…

تحلمين منذ فترة بتعليق حلقة في مكان محدد من جسدك! سواء أكنت ترغبين في أن تكون ظاهرة للجميع أو مخفية، كلاسيكية أو فريدة، إليك بعض النصائح الفعالة كي يشفى ثقب حلقة الجسد (البيرسنغ) بأسرع وقت ممكن ويدوم لفترة طويلة. الإعتناء بالثقب بعد…

التهاب الأذن مألوفة جدًا عند الأطفال أكثر مما هي عند الكبار.وإلتهاب الأذن هو نتيجة إصابة فيروسيّة أو بكتيريّة في الأذن الوسطى.يمكن تحديد هذا النوع من الإلتهابات بسهولة بفضل مجموعة من العلامات الأوّليّة التي من الضروري أن تعرفوها. علامات…