آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

نوع الثوم: الثوم هو أحد الأطعمة الأكثر صحيّة على الأرض! مؤخراً بدأ بعض المنتجين الصينيين بإنتاج ثوم سامّ موزّع على العالم بأسره تقريبًا. في هذا المقال من آي فراشة ستتمكّنون من معرفة كيفيّة تمييز الثوم السام من السليم... يستخدم الكثير من…

منع الصلع: كلنا نعرف معنى كلمة صلع الذي يسميه الأطباء فقدان الشعر. ولكن مهما كان الاسم الذي تستعملونه للإشارة إلى فقدان الشعر القوي هذا، يبقى مظهر بقع الصلع على الرأس غير محبب. إن كنت رجلاً، فأنت عرضة لأن تصاب بالصلع أكثر من صديقاتك من…

قشور الرمان: أعشق الرمّان ! إنها فاكهة رائعة عليكم إدخالها إلى نظامكم الغذائي لأنها تساعد على التخفيف من التهاب الدماغ وتحمي من مرض الألزهايمر والباركنسون. بعد استخراج البذور من الطبيعي أنكم ترمون القشور مع أن تناول نقيعها باستمرار…

في معظم الحالات، يمكن لالتهاب المثانة أن يعالج بشكل فعّال ببعض الأعشاب. وفي الحالات التي تصبح فيها البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية، تصبح العلاجات طبيعية لالتهاب المثانة أكثر أهمية وفعالية من الأدوية. بعض العلاجات العشبية: شوشة…

أنتم تذهبون إلى النوم ومعدتكم فارغة من أجل أن تنحفوا ؟ اكتشف أخصائي تغذية استرالي ما الذي يمكن أن نأكله قبل النوم وما الذي يجب أن نتجنبه إذا أردنا ننحف. خلال نومكم، يقوم الجسم بالعديد من الوظائف: إنه يجدد وينمي خلاياه، يهضم الأطعمة ويقوم…

تنفق العديد من النساء ثروة هائلة للعناية بالشعر كي يتمكنّ من الحصول على شعر كثيف وناعم ولامع. ولكن عادة، لا تتناسب النتائج مع توقعاتهن، فيشعرن بالإحباط. ومع ذلك، ما لا تعرفه النساء هو أنه بفضل روتين بسيط، هن قادرات على تحسين حالة شعرهن…

الدكتور رالف عيراني الاختصاصي بالتغذية العلاجية يحذر من هذه المواد التي تتكون عند تعرض اللحوم لنار قوية ويقدم لكم الحل."بعد تعرض اللحوم لنار قوية تنشأ عليها مواد مسرطنة عدة ومن بينها (HAA) Heterocyclic Aromatic Amines .إن هذه المواد HAA…

كل تعب أو خمول زائد يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة. كل ركود دموي يفتح الباب أمام الالتهاب. إذا جعلنا الماء العادي يركد في قنينة مدة 15 يوم، سنجد على سطحه طبقة من العفن، إذا فحصناها بالمجهر، سيكشف لنا هذا العفن عن عدد هائل من البكتيريا. …

اليك هذا التمرين للحصول على أوراك وأرداف جميلة. ضعي ركبتيك وذراعيك على الأرض ( وضعية السجود) انطلاقاً من هذه الوضعية مدي ساقك إلى الوراء قدر المستطاع وارفعيها مراراً "( حاولي إذا أمكن ألا تلمس أصابع قدمك الأرض).حتى ولو بدا لك ذلك…

في القسم الأول من هذه المقالة قدمنا ثلاثة مستحضرات يُمنع عليك استخدامها إذا كانت بشرتك حساسة في هذه المقالة نقدم لك مستحضرات أخرى. لنرى ما هي… كريمات وسيروم بالريتينول أظهرت الريتينويدات فاعليتها في مكافحة تلف لون البشرة وظهور…