آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كيف خسرت 80 كغ في خلال سنة ونصف ! لا تملكون متّسعًا من الوقت لتناول الفطور؟ تعلموا تحضير فطائر!! نمط الحياة: لطالما كنت أعاني وعائلتي من الوزن الزائد. لا ألوم والديّ ولكنهما كانا يسمحان لي ولأخي أن نأكل كل ما كان يحلو لنا عندما كنا…

كيف توقفون حرقة المعدة: من لم يعانِ يوماً ما من حرقة في المعدة ؟ في أغلب الأحيان، تشيرون بإصبع الاتهام إلى وجبة دهنية جداً تناولتموها بسرعة، أو أعصاب متوترة. الوضع بعد الوجبة غالباً ما يكون مؤلماً. نضيف إلى الشعور بالحرقة ارتداد اسيد…

أجل! يمكننا أن نعتني ببشرتنا وشعرنا و جمال الجسم من دون استخدام أيّ من المستحضرات التجارية الرهيبة.هل يبدو وجهك متعباً؟تبدو بشرة وجهك أحياناً محتقنة أو متعبة أو باهتة؟يمكنك لوم التلوث أو نقص النوم…ولكن ما السبيل إلى تحسين مظهرها؟ لم أجد…

صحة البنكرياس: البنكرياس هو جزء من الجهاز الهضمي يقع في التجويف البطني خلف المعدة. يتحمل البنكرياس مسؤولية إنتاج هورمونات عديدة مهمة مثل الأنسولين، البوليبيبتيدات، السوماتوستاتين والغليكاجون. كما ينتج الأنزيمات الضرورية لتفكيك…

تخلص من الشرايين البارزة: بحسب الدراسات، حوالى %25 من الناس يصابون في سن معينة بالدوالي أو الفاريس. إنها شرايين منتفخة بلون بنفسجي أو أزرق، يمكن أن تنتج عن وضعية غير مريحة لفترة طويلة، عن حمل، عن خلل هورموني، عن زيادة وزن، عن نقص غذائي أو…

إن كانت بشرتك حساسة كبشرة طفل في الثالثة من عمره، وتظهر عليها باستمرار البقع الحمراء وآثار التحسس بسبب أو من دون سبب، فلعلك تواجهين مشكلة البشرة الشديدة الحساسيّة. في هذه الحالة، يُمنع عليك استعمال بعض منتجات العناية أو بعض مستحضرات…

الإصابة بالسكري من النوع الثاني ولتراكم الدهون على الأعضاء الداخلية بحيث تؤثر سلباً في وظائفها. لكن ثمة طريقة غريبة للتخلص من الدهون والتخفيف في الشهية على الطعام، فما رأيك أن تجربها؟ في العصور القديمة حين كان أجدادنا الأوائل يعيشون…

الأستروجين أو الأستروجينات هي مجموعة من الستيرويدات التي يشتمل عليها الهورمون الرئيسي الأنثوي المسؤول عن النمو، عن تنظيم الجهاز التناسلي، والخصائص الجنسية مثل شعر الإبطين، نمو النهدين والدورة الشهرية. من المهم جداً أن نضبطها ونثبتها عند…

وصفات طبيعية للفاريس: بحسب الدراسات، حوالى %25 من الناس يصابون في سن معينة بالدوالي أو الفاريس. إنها شرايين منتفخة بلون بنفسجي أو أزرق، يمكن أن تنتج عن وضعية غير مريحة لفترة طويلة، عن حمل، عن خلل هورموني، عن زيادة وزن، عن نقص غذائي أو…

ملح الطعام البحري نوع من الملح يتكون بفعل تبخر ماء البحر. هذا الملح هام لحياتنا وهو مستعمل في كل أرجاء الأرض. ولكن له أيضاً فوائد تجميلية، فإضافة الملح إلى مستحضرات التجميل قد يجترح المعجزات لشعرك. اليكم فوائد وضع الملح في الشامبو: …