آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

هل سمعتم بالشاي الذهبي؟ لقد نال هذا الشراب شهرة في السنوات الأخيرة لسبب هام جداً. بعض الناس اختاروا أن يشربوا كوباً من الشاي الذهبي قبل النوم فيما راح آخرون يستمتعون به في الصباح. هو شاي نعده من الكركم (العقدة الصفراء) الذي اشتهر بقدرات…

كليتاكم في خطر: تلعب الكليتان دوراً مصيرياً في الحفاظ على صحة الجسم : إنهما تساهمان في إنتاج الكريات الحمراء، في تنظيم ضغط الدم، في تنظيف الأعضاء الداخلية من السموم، في التخلص من فائض الماء وفي التحكم بمستويات كل المعادن الأساسية الموجودة…

ما هي العلاجات الطبيعية التقليدية التي تخفف من الحكة؟ سواء كانت الحكة ناتجة عن حساسية، توتر، لدغة حشرة، أو الإكزيما، هي قد تصيب الرقبة، الخصر، الفخذين أو أي جزء آخر من الجسم. ولكن كلما قمنا بحكها أكثر، تزيد وتتفاقم أكثر وأكثر!إذا كنتم لا…

محاربة السرطان السرطان من أكثر الأمراض المرعبة في حياتنا. وكل واحد منا يعرف شخصاً مصاباً بالسرطان . ولعل من المخيف أن تفكر في أنك قد تصاب مثل هؤلاء … ما يزال العلم الحديث يكافح ليفهم كيف يظهر السرطان وكيف يمكن علاجه .ولكن معظم…

وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الحمية الغذائية الجديدة فعاليتها من ناحية خسارة الوزن.وقد أصبح العلماء الآن يثنون على فوائدها من خلال دراسة تظهر أن باستطاعتها الحماية من الأمراض…

الإحساس بجفاف الفم عارض شائع يصيب العديد من الأشخاص وهو في أغلب الأحيان عارض حميد يمكن أن يصيب كل الناس في حال التجفاف أو الحمى. مع هذا، في بعض الأحوال، قد يكون هذا الجفاف دائماً، فإذا كانت هذه هي الحالة، يصبح مؤذياً أكثر مما نتصور. لهذا…

إحياء الشعر الباهت: تحلم جميع النساء بشعر ناعم ولامع وحريري. ومع ذلك، الأمر ليس دائماً بهذه البساطة. بسبب التلوث والاعتداءات الخارجية، يتشابك الشعر ويتكسر ويصبح باهتاً. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، لا داعي للهلع! سنقدم لك وصفة لتحضير…

هناك عدة أسباب تكمن وراء تأخر قدوم العادة الشهرية، لكن إذا كان التأخر بسيطاً، من الممكن تقديمها بفضل زهورات البقدونس. هذه العشبة تنشط الرحم وتطلق انقباضات تسبب تسريع موعد العادة الشهرية. ما تحتاجونه: نصف باقة بقدونسملعقة عسل طريقة…

أظهرت دراسة جديدة أن عشر دقائق من ممارسة التمرين الرياضي القصير السريع يؤدي إلى تغيرات في عملية الأيض الغذائي في جسمك تدوم ساعات. والأهم أنك كلما كنت أكثر لياقة، زادت المنافع والفوائد التي ستحصل عليها. قاس الباحثون التغييرات…

الأطعمة القلوية حالياً، النظام الغذائي العصري هو نظام مميت. إنه يتألف أساساً من أطعمة سامة وحمضية مثل السكر المكرر، المحليات الاصطناعية، الحبوب المكررة بالإضافة إلى التلاعب الجيني. كل هذا، بالاشتراك مع عوامل أخرى مرهقة (مثل عدم الراحة،…