آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

عصير البطاطس ,الخلايا السرطانية: التنعم بالصحة والحفاظ على جسم معافى من المرض، أمران مرتبطان بالحفاظ على بعض العادات وحسن اختيار ماتأكله وما تفعله. هناك أطعمة بطبيعتها تحمينا من الأمراض المتنوعة، والبطاطس واحدة منها فهي من الأطعمة…

فوائد زيت الزيتون على معدة فارغة: يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المواد المغذية والأحماض الدهنية والفيتامينات. إنه منتج ثمين جداً لصحتنا. نقدم لكم فيما يلي 9 أسباب مثبتة علمياً لتناول زيت الزيتون صباحاً على معدة فارغة. اشربوا فقط ملعقة…

وصفة ليوم من موقع آي فراشة: اليكم طريقة تحضير صدور الدجاج المحشوة بالزيتون: النكهة القوية للقصعين تتناسب تماماً مع الزيتون، بينما يضيف الجوز دهوناً غير مشبعة متعددة ومعادن مفيدة للصحة. للاستفادة أكثر بإمكانك إضافة بعض أنواع الخضار…

إزالة الشعر، مضادات السيلوليت، كريمات السمرة، المكياج، الكريمات،….للحصول على ساقان ناعمتان كالحرير، ننصح بتقشير البشرة ومن ثم ترطيبها.ننصح بإجراء عمليّة التقشير قبل استعمال كريم البرونزاج من دون التعرّض لأشعة الشمس، وقبل أيّ حمام شمس وقبل…

الأدوية والأطفال: ما هي الأدوية التي قد تتلف كلى أولادك إذا استعملتها؟ تعرفي إليها معنا لئلا تكوني من الأهل الذين يكثرون من استعمالها وهم لا يدرون مخاطرها. يقول باحثون أميركيون أنّ الأطفال المرضى الذين قد يعانون من التجفاف بسبب…

إليكم الطريقة المذهلة! للحصول على جسد ذو عضلات معدة بارزة، لستم بحاجة إلى جرعة سحريّة أو معجزة، فطريقة واحدة فقط تكفي للحصول على بطن مسطّح! تتساءل معظم النساء خلال فترة الحمل عن طريقة لاسترجاع شكلهنّ السابق؟ نقول لهؤلاء النساء إنّهنّ…

لف الشعر الرطب المبلل بمنشفة فكرة سيئة للغاية: إليكم السببلدينا جميعنا، وخاصة النساء، عادة لف الشعر بالمنشفة بعد الاستحمام. نحن نقوم بذلك كي نتجنب أن يسيل الماء إلى جسدنا ونحن نعمل على تجفيفه. كما أننا نعتمد على المنشفة لتمتص رطوبة شعرنا…

أنقذوا أمعاءكم كيف نعتني بالفلورا المعوية بشكل طبيعي سواء كنتم مرضى أم بصحة جيدة…لديكم مصلحة في أن تولوا أكبر عناية ممكنة للفلورا المعوية خاصتكم. هذا يبدأ بزيادة كبيرة في استهلاك الفواكه والخضار (وخصوصاً الخضار) وتناول الجوز…

التخلص من الألم: كثرة الجلوس أو اسلوب الحياة غير الصحي والضغط النفسي ، كلها عوامل تؤدي إلى الألم في الساقين أو العنق أو الظهر أو المفاصل. هذه الحالات مؤلمة جداً وتترافق مع عوارض رهيبة أيضاً. ولكن تذكر أن عليك ألا تتجاهل الألم الذي قد…

أنقذوا أمعاءكم لقد وجدوا الحلقة المفقودة !! ابتداءً من سنوات السبعينات، حصل أطباء مميزون على نتائج مدهشة مع مرضاهم…عن طريق التغيير في النظام الغذائي فقط. بخلاف كل حالتوقعات، نجحوا في علاج أمراض مثل التهاب المفاصل، ارتفاع الضغط،…