آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في هذا المقال سنشارككم وصفة وجبة خفيفة لذيذة جدًا: وصفة كرات الطاقة Energy Balls ! إنها قنابل طاقة صغيرة مغذّية جدًا ومليئة بالأشياء اللذيذة. كرات الطاقة مثالية من أجل التزوّد بالغذاء قبل يوم قاسٍ أو حتى من أجل التحفيز قبل حصص…

إصابة جديدة بالعدوى ؟ ومرة أخرى أنفكم يسيل ؟ أخذتم مضاداً حيوياً أيضاً وأيضاً ؟ التهاب الأذن اللعين يرفض أن يتزحزح ! باختصار، أنتم غالباً مرضى…بكل بساطة ؟ هل هناك شيء آخر ؟ يعتقد أن هناك الكثير من الناس الذين يعانون من أعراض ضعف…

إن كان يغضبك أن تري الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشفي الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن. كلي أكثر نعم، كلي أكثر! فأحيانًا من يتبع حمية لفقدان الوزن يأكل كميات قليلة جدًا وبالتالي يلحق الضرر بنفسه. فجسمك يحاول حمايتك…

سرطان الثدي خطر جدّي يهدّد كلّ امرأة. خطر يجب أخذه على محمل الجدّ من خلال محاولة بذل قصارى جهدنا من أجل الوقاية منه. أحيانًا نضرّ بصحّتنا عن غير قصد ونزيد من مخاطر بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي وسرطان البروستات بسبب عدم معرفة العوارض…

غالباً ما تظهر حول العينين تجاعيد تعرف باسم "أقدام الغراب". من أجل الحد من هذه العلامات التي تظهر مع مرور الوقت، يمكن اللجوء للعديد من المكونات الطبيعية التي تشد البشرة. بفضل الماسك القوي الذي سنقدمه لكم، ستحصلون بسرعة على محيط عينين ناعم…

الاكتئاب ومرض القلب : غالباً ما يتمّ الربط بين الاكتئاب وأمراض القلب. فهل هذا الرابط حقيقي؟ أم أنه مجرد كلام وافتراضات غير صحيحة؟ أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لمشاكل القلب خاصة مشكلة…

إذا كنتم تريدون أن تفقدوا بعض الوزن سريعاً قبل أعياد آخر السنة عليكم أن تراقبوا ليس فقط ما تأكلونه ولكن أيضاً متى تأكلون وفقاً لدراسات حديثة. كيف يؤثر وقت تناول الطعام على الوزن؟ تابعوا القراءة لتكتشفوا أسهل طريقة من أجل تحقيق النحافة! …

في الحياة اليومية ننشغل كثيرًا عن تلبية غرائزنا الأوّليّة مثل…التبوّل! أكان بسبب العمل أو اجتماع لا ينتهي أو عبء الأعمال. حصر البول والرغبة في التبول أمران يحصلان يوميًا. وعلى الرغم من أن هذه العادة السيئة تبدو سخيفة إلا أنها قد تسبّب على…

تفتيح البشرة: إذا كنا نريد تفتيح بشرتنا، من المهم ألا نستخدم الكريمات المبيّضة المزيلة للتصبّغات، هذه الكريمات التي تسبب السرطان بل أن نعتني بالبشرة والوجه بواسطة كريمات التبييض أو الوصفات الطبيعية الخالية من أيّ مخاطر التي تعمل على تفتيح…

تخفيض الدهون في الدم : نادراً ما نجد وصفة طعمها حلو وفي نفس الوقت تملك قدرات شفائية كبيرة، لكن هذه الوصفة تجمع الاثنين معاً. اكتشفت منذ حوالى 6000 سنة واستخدمت في اليونان القديمة وفي الشرق الأوسط. مر ذكرها في إلياذة هوميروس حيث كانت…