آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

من قال إنّ عليك أن تنفقي كل مدخراتك كي تبدئي يومك بشكل جميل؟ لقد جمعنا هنا 5 من أفضل الحيل لكي تكوني أجمل وتتألقي من دون أن تفلسي. تدليك الوجه لا نبالغ إذا ما شددنا على أهمية وفوائد تدليك الوجه. ستبدو البشرة ممتلئة، وتخفّ…

لا سكّر، لا حليب، لا إضافات إصطناعية ومع ذلك يبقى هذا الآيس كريم لذيذ وشهي. قطعي أي نوع من الفاكهة الطازجة، مثلاً: موز أو فراولة أو مانغو أو درّاق، أو شمّام (بطيخ أصفر)ضعي الفاكهة التي قطّعتها في الثلاجة حتى تتجمّدعندما تتجمّد الفاكهة…

الثوم نبتة سحرية. إنه بالتأكيد أفضل مضاد حيوي طبيعي. عندما تأكلون الثوم كل يوم، تستفيدون من فوائده التي لا تحصى. في هذا المقال ، سأقدم لكم أولاً فوائد هذه النبتة الخارقة. ثم كيف نحضر بسهولة هذا العلاج المنزلي المركب من الثوم والعسل.…

أهمية سكر جوز الهند عرف شجرة جوز الهند باسم " شجرة الحياة " في الفيليبين نظراً لاستخدامها كمصدر للغذاء والدواء والجمال. سكّر جوز الهند ( أو سكر النخيل)، هو كمعظم الأشياء، جيد إذا استهلك باعتدال ويمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي.…

بسبب التلوث، التوتر، وقلة النوم: تتعرض االبشرة للبهتان وتفقد حيويتها بسرعة! إليكم عشر علاجات طبيعية فعاليتها ممتازة للحصول على بشرة متألقة صحية واستعادة توهجها. الماء لترطيب البشرة تحتاج البشرة إلى ترطيب مكثف. لذا علينا أن نتبع قاعدة…

الكلّ يريد أن يحرق كمية من السعرات الحرارية وينحف أو يحافظ على وزنه المثالي. لكن هل خطر لك أن تكون الرياضة التي تمارسها غير مجدية ولا تؤدي إلى النتائج التي تريدها؟ يا لها من مضيعة للوقت في هذه الحالة! في ما يلي لائحة بأنواع الرياضة التي…

سر الوقاية من السرطان: الدكتور Carolyn Andersons هو أول طبيب اهتم بنسبة الإصابة بالسرطان على الأراضي الهندية. وهكذا لاحظ أن الهنود في الشرق أقل إصابة بالسرطان من نظرائهم الهنود في الغرب، برغم تعرضهم للعوامل المسرطنة بشكل كبير ويكشف لنا…

سبب أوجاع المفاصل:الفواكه والخضار مشهورة بدورها الذي لا يقدّر بثمن في تحسين الصحة والمحافظة عليها. إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية ومركبات أخرى مفيدة للجسم. نظراً لهذا، من الصعب أن نتصور أن هذه الأطعمة يمكن أن تشكل خطراً…

إليك نصائح المحترفين لتحصلي على شفتين جميلتين ولتحافظي على فمٍ جميل ملوّن طيلة النهار! 1. نحضّر الشفتين. للحصول على نتيجة نهائيّة جميلة، لا بدّ من أن تكون الشفتان مرطّبتين، وهذا ما تؤكده آنا ماريا سيمبويا، وهي خبيرة التجميل لدى شركة…

ريجيم الخيار: نذكر قبل كل شيء أن الهدف من الرجيم ليس التجويع، لكن بالأحرى مراقبة حصص الطعام والحدّ منها مع احترام حاجات السعرات الحرارية اليومية. لأنكم إذا حرمتم أنفسكم، سيخزن جسمكم الدهون كاحتياطي… رجيم الخيار الذي نقدمه لكم يمتد على 10…