آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

حساسية الشمس: بعد التعرض لأشعة الشمس، قد تظهر بثور، بقع، احمرار ،حبوب… على الوجه والكتفين والصدر وقد تكون مصحوبة بحكة. عندما يتفاعل الجلد المعرض للشمس بشكل غير طبيعي، يدل ذلك على الإصابة بحساسية الشمس. هذا الطفح الجلدي غير السار ولكن…

الماغنيزيوم كلورايد: جملة من الأشياء تحدث ونحن نكبر بالعمر . ومع أن معظم هذه هذه التغييرات ليست علامة على المرض ولكنها قد تكون مزعجة ومحبطة للنفس. التركيبة التي سنشارككم إياها من ifarasha والتي تتعلق ب "ينبوع الشباب" ستقلل من هذا القلق…

تتيح لك عملية إعداد كريم مرطب مصنوع من مكونات طبيعية في المنزل فرصة للاستمتاع بلحظة من النعومة بينما تحترمين البيئة وتحافظين عليها. تعرفي معنا إلى كل العناصر اللازمة لصنع الكريم المرطب. لماذا عليك اللجوء إلى الزيت النباتي لتحضير المرطب؟…

المرض المزمن: "خلال ثلاث دقائق من الحديث معي حدد "أنطوني" مشكلتي المرضية . قدرته فريدة ومذهلة " الدكتور ألجاندرو جينغر Alejandro Junger مؤلف كتاب Clean Eats ومؤسس "The Clean Program. تصور مستقبلاً نادراً ما يشخص فيه الأطباء المرض…

قبل : 92.5 كغبعد : 67.5 كغ نمط الحياة عندما كنت صغيرة كنت آكل الناتشو والمثلجات والبسكويت حتى التخمة عندما أكون متوتّرة. ولكنني لم أكن أعي ما كنت آكله. بينما كان معظم الأطفال يستطيعون أكل الكثير من الوجبات السريعة وفي الوقت نفسه…

اكتشفوا كيف تزيلون الاحمرار الذي يغزو الوجنتين بشكل مستمر أو متقطّع، والذي ينجم أحياناً عن تمدد في الأوعية الشعريّة، فيمنح الوجه مظهراً محتقناً. إن كان الاحمرار قد بدأ بالظهور حديثاً، فعليكِ بالعلاجات الطبيعيّة. علاجات طبيعيّة…

تنظيم الهرمونات: تعاني نساء كثيرات من الخلل المرتبط بنظام الهورمونات الذي يؤثّر على دوراتهن الشهرية.سنقدّم لكم من آي فراشة 5 أنواع من الأطعمة التي يمكن إدخالها إلى النظام الغذائي لأنها تساعد على تنظيم الاضطرابات الهورمونية فضلًا عن تقديمها…

التخلص من التعلق: تتأثر عدة أماكن في الجسم بآلية التعرق ومنها اليدين، الرجلين، الفخذين والإبطين. ينتج التعرق عن غدد التعرق الموجودة في هذه المناطق. هذه الآلية تسمح بإخراج فائض الحرارة من الجسم بفضل تبخرها. التعرق الزائد : أحياناً…

هل يجب أن نأكل نشويات أقل ؟ أظهرت دراسات عديدة أهمية أن يتجنب مرضى السكري النشويات، وخصوصاً المكررة. فقد أظهرت دراسة صدرت سنة 2015، ان التقليل البسيط لكمية النشويات في الطعام له تأثيرات مفيدة على تكوين الجسم وعلى توزيع الدهون وعملية أيض…

قدمان متعرقتان: غالباً ما يعاني الأشخاص الذين تتعرّق أقدامهم بشكل مفرط من مشاكل تعرّق قويّ على مستوى راحتيّ اليدين. يتعرّق معظم الناس عندما يكون الطقس حاراً أو عندما يشعرون بالحرّ. أما الأشخاص المصابون بفرط التعرّق فتفرز أجسادهم العرق بشكل…