آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

غسل ثوب النوم: الكثير من الناس يظنون أنهم يمكن أن يرتدوا ثياب النوم ( البيجاما ) أياماً طويلة قبل أن يغسلوها لأنهم لا يرتدونها إلا في الليل من أجل النوم. قرر فريق من الخبراء أن يقوم بدراسة حول الموضوع، وأتت النتائج صادمة : الرجال ينامون في…

ليس الجميع قادراً على التنعم ببشرة ناعمة... ولكن لا تقلقي! هناك ما سيساعدك في الحصول على البشرة التي تحلمين بها. هذا المزيج سيجعل بشرتك كالمخمل في لحظة! هذه وصفة منزلية سهلة نقدمها لك من ifarasha: المكونات: نصف ملعقة صغيرة من…

أنواع الرياضة التي يشجّعك الكل على ممارستها كثيرة. لكن ما هي بالفعل الرياضة التي تعطيك النتيجة الأفضل في الوقت الأٌقصر؟ أي رياضة ينصحك بها مدرّبو النجوم؟ غالباً ما تجد المرأة أن ممارسة رفع الأثقال ليست رياضة مناسبة لها. تخشى على أنوثتها…

أنواع أوجاع الرأس: أغلب أوجاع الرأس حميدة. لكن بعضها قد يكون إنذاراً بوجود مشاكل صحية جدية من الأفضل أن نعرف كيف نكتشفها. عموماً، الأسباب الأساسية لأوجاع الرأس هي الضغط النفسي ومشاكل التنفس. يمكن أن يتركز الوجع على مستوى الصدغين ( يتولد…

طنين الأذن: أتشعرون بطنين أو بضجيج متواصل يشوش على أذنيكم ؟ سواء كنتم في وسط هادئ أو صاخب، تسمعون الموسيقى أو تجففون شعركم، النتائج دائماً هي نفسها ! صوت غير مرغوب فيه، شبيه بصوت غلاية الماء يطغى على أذنيكم. هذه الظاهرة المنتشرة كثيراً…

تقوية الأظافر: للحصول على مانيكور جميل، من المهم جداً أن تكون أظافرك قوية وبصحة جيدة. تصبح هذه المهمة شبه مستحيلة بسبب المهام اليومية التي نقوم بها، المواد الكيميائية التي نستخدمها، والعديد من العادات السيئة كقضم الأظافر مثلاً. ومع ذلك،…

طفيليات في الأمعاء: هناك فكرة خاطئة عن مدى انتشار الطفيليات والديدان المعوية. في الواقع، إنها منتشرة أكثر بكثير مما نتخيل. ليس أمراً لطيفاً أن تعلموا أنكم تستضيفون مستعمرة من الطفيليات المعوية، لكن نود أن نعلمكم من موقع ifarasha أنكم لستم…

كيف نحصل على ساقان نحيفتان؟ تحلم النساء كلهن بأن يتمتعن بساقين رفيعتين وممشوقتين ومشدودتين. اكتشفي 7 حيل وعلاج طبيعي فعّال لتنحيف الفخذين والكاحلين وإبراز جمال ساقيك. 20 حيلة لتنحيف الساقين 1. الكونتور: تنحيف الساقين بالمكياج لوضع…

عادات مؤذية للعين: بعض العادات اليومية تمثل خطراً على عيونكم. إذا أردتم أن تحافظوا على نظركم وأن تبقوا عيونكم بحالة جيدة، تفادوا هذه الأخطاء الخمس التي نعددها لكم من ifarasha : 1. التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات بالإضافة إلى…

يكفي أحياناً أن ندخل إلى روتين حياتنا اليومي تعديلات بسيطة أو إضافات صغيرة لنتمكّن من حلّ مشاكل عالقة منذ فترة طويلة مثل مشكلة السمنة أو الدهون المتراكمة في الجسم. في ما يلي وصفة سهلة للتخلّص من السمنة والدهون. امزجوا ملعقتين كبيرتين من…