آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

العمل والريجيم: الأمّهات كثيرات الانشغال وبخاصّة إذا كنّ عاملات. فكيف ينجحن في اتّباع حمية غذائية لخسارة الوزن في وسط انشغالات يومية لا تنتهي. العمل والريجيم اليك من موقع آي فراشة 5 نصائح مهمّة لفقدان الوزن إذا كنت تعملين: تذكّري…

العلاج بتنظيف الجسم يزيل كل السموم التي تلوثه. كما أن تأثيراته المفيدة تنعكس إيجاباً على البشرة، أعضاء الجسم، المزاج ... لينجح برنامج التنظيف، يجب أن تأخذوا وقتكم في اختيار طعامكم بعناية، وأن تمارسوا القليل من الرياضة. ننصحكم باتباع هذا…

الشفاء من السرطان: درست الدكتورة في الفلسفة Kelly Turner، مؤلفة أحد أعلى الكتب مبيعاً " Radical Remission : Surviving Cancer Against All Odds "، أحوال مرضى مصابين بالسرطان لم يبق لديهم إلا عدة شهور ليعيشوا ورغم هذا بقوا على قيد الحياة…

وضع المكياج: إليك سيدتي آراء خبراء التجميل بالنسبة لكيفية وضع مكياج وجهك ومكياج عينيك عندما تضعين نظارتيك. كيف نضع المكياج عندما نكون مرتدين نظارات؟ يقول فنّان المكياج تروي سورات: "عليك أن تنتبهي أكثر الى الظلال الداكنة.…

خسارة الوزن لن تحدث فقط من خلال الالتزام بخيار صحي وحيد، بل بقرارات حياتية عدّة تأخذها كلّ يوم وفي أي وقت. بالفعل، كلّ ساعة هي فرصة للقيام بخطوة تقرّبك من هدفك أكثر. لذا هذا دليلك على مدار الساعة للتخسر الوزن في آخر النهار. ماذا تفعل…

يعود أصل شجر الزيتون إلى منطقة البحر المتوسط، وهو أيضاً موجود في بلاد أخرى مثل التشيلي، البيرو أو جنوبي استراليا. في هذا المقال من آي فراشة، ستكتشفون قدرات جديدة سحرية في أوراق الزيتون… في العصور القديمة، كانت أوراق الزيتون ترمز إلى…

هل أنت راضية عن شعرك أم تراك تقضين الساعات أمام المرآة لتحسين مظهره؟ استعملي زيت الخروع لتسريع نمو شعرك ولإطالة رموشك وتقوية حاجبيك.لعلك تفكرين بينك وبين نفسك :" أنا اهتم بشعري ومع ذلك لا يزال غير لامع وجميلاً كما أريده". ولكن عليك أن…

شرب الحليب: قد تستغربون ما سأقوله ولكني سأطلعكم على ستة أسباب توجب تفادي تناول الحليب. حسناً، يبدو أن الجميع يشرب الحليب هذه الأيام ويسوّق لذلك المشاهير والرياضيين ففي النهاية، الجميع يعلم أننا نحتاج الحليب لنتمتع بصحة جيدة، أليس كذلك؟…

عندما تشعرين فجأة بالجوع لا شيء يمكن أن يسكت هذا الإحساس إلا الأكل. وبصرف النظر عن السبب الكامن وراء هذا الإحساس الموجع بالجوع، ثمة طرق يمكنك بها للتحكّم بالشهيّة، منها ما هو نوعية الطعام الذي تختارينه ومنها شيء أغرب من ذلك… اروي عطشك…

الكركم: إليكم احدث الدراسات والوصفات التي يقدمها لكم اخصائي التغذية المشهور الدكتور جوزيف ميركولا أظهرت دراسة جديدة أن مركب الكركمين الموجود في الكركم يخفف الآلام ويزيد قدرة المرضى المصابين بالتكلس او تحجر المفاصل على الحركةكان الباحثون…