آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كيف تنشطون وظائف الكبد والصفراء بشكل طبيعي؟ لن تحتاجوا لتنشيط الكبد الا إلى نبتة واحدة فقط… لا تحرموا جسمكم منها النبتة الاولى التي يجب أن تأكلوها هي الأرضي شوكي ( الخرشوف ) أثبتت الدراسات خصائص الأرضي شوكي في زيادة إنتاج الصفراء، لدرجة…

في فصل الصيف يزيد إقبال الجميع على المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة لتبريد الجسم وريّ الظمأ. لا بدّ أنك أصبحت تعرف ضرر هذه المشروبات وانعكاسها السلبي على صحتك ووزنك حتى لو كانت محلاة بسكر اصطناعي قليل السعرات الحرارية فهذا الأخير أسوأ…

هل تعانون من مشاكل هضمية أو من كريب أو زكام ؟هل يصاب اولادكم بالزكام والكريب؟ هذا الشاي سيساعدكم على تقوية المناعة وتحسين الهضم. هذا الشاي مضاد أكسدة قوي يساعد على إتلاف الجذور الحرة التي يعتقد أنها أحد أسباب السرطان، الأمراض الجلدية،…

تحضير لوسيون منشط لبشرة نضرة لتبدو البشرة نضرة في الصباح ولإزالة المكياج عن الوجه في المساء، جربوا هذا التونيك الطبيعي 100%: قطعوا حبة خيار إلى مكعبات صغيرة.اطهوا هذه القطع مدة نصف ساعة في نصف ليتر من المياه المعدنية.بعدئذٍ، صفّوها…

تقيؤ، التلبك المعوي, أوجاع في الصدر أو في القلب… عموماً، هذه الحالة ليست خطرة جداً وليس لها مضاعفات، كل ما نتمناه هو زوال هذا العارض بأسرع وقت ممكن. إليكم الطريقة الأبسط والأسرع للتخلص من أعراض التلبك المعوي والمغص. لست طبيباً، ولا…

وزنه 190 كلغ بعدما غيّر هذه العادة اليومية فقد ثلث وزنه، فأي عادة هذه التي لم يحتج معها إلى رجيم؟ العصائر من المواضيع المختلف عليها بعضهم يرى أنها رائعة لأنها مغذية وتساعد الجسم على تنظيفه من السموم، وهي بشكل أساسي مفيدة للناس الذين…

عند الفتيات أهمّ علامة تدلّ على البلوغ هي الدورة الشهريّة. سيلان الدم هذا يمثّل "خيبة أمل" الرحم الذي يستعدّ كلّ شهر لاستقبال بويضة (جنين مستقبلي) ناشئة من عدم لقاء بويضة بحيوان منوي. يشكّل الحيض دورة تبدأ كل 28 يومًا عندما تكون الدورة…

للحصول على وجه مشرق اتبعوا هذI الطريقة كل يوم مة اسبوع لتحافظوا على إشراقة وجهكم خذوا نصف ليمونة حامضة واسكبوا عليها 4 نقاط من العسلوافركوا بها الوجه جيداً تاركين المزيج 5 دقائق ثم اغسلوه بالماء البارد سترون النتيجة الرائعة…

إذا كنتم ترغبون بكل بساطة بالحصول على غذاء متوازن مع نسبة عالية من البروتينات، نقدم إليكم منifarasha 6 أطعمة تستبدلون بها اللحم وغنية مثله بالبروتينات. هذه الخضار الست تحتوي أحماضاً أمينية وكل ما تحتاجونه من عناصر غذائية مهمة للجسم. إليكم…

حجّة معظم الناس لعدم ممارسة التمارين الرياضيّة غالباً ما تكون عدم توفّر الوقت. اليكم مجموعة تمارين الفعّالة على الدهون لا تتطلّب سوى 6 دقائق يومياً وتستطيعون ممارسته أينما كنتم. كيف تقومون بهذا التمرين: 1. اركضوا في مكانكم لمدة 20…