آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك الاسفنجي السهل وتغليف الكيك القليل السعرات هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. تغليف الكيك القليل السعرات السعرات الحرارية لكل ملعقة كبيرة: 24الكمية: 3/4 كوب. المقاديـر: …

استعانت النساء اليابانيات بفوائد الأرز للصحة منذ عدّة قرون. ويكمن سرّ جمالهن في هدية الطبيعة البسيطة هذه. حضري هذا القناع ليبدو وجهك أصغر يعتبر الأرز مصدراً ممتازاً لحمض اللينوليك والسكوالين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحفزّ…

جسمكم مليء بالسموم: نحن محاطون بالسموم، الهواء الذي نتنفسه ملوث، المبيدات الحشرية والهورمونات في أطعمتنا. هناك سموم أخرى قد تتأتى من منتجات العناية الشخصية، أو بسبب الانفعالات السلبية والقلق، التبغ، الكحول والأدوية.هذه السموم تشكل خطراً…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطـيرة التـفاح وسلطة التفاح هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. الوصفة الأولى فطـيرة التـفاح السعرات الحرارية: 54 للحصةالكمية: تكفي 8 أشخاص. المقاديـر: محلي صناعي، ما يعادل كوب…

القلق المزمن: هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب المال، الصحة، العمل، الأسرة، الحب؟ قلبك ينبض بسرعة، تتنفّس بشكل سطحي متقطّع. هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل…

هل ترغبون في الحصول على أسنان أسنان بيضاء ناصعة جميلة بسرعة؟إليكم من ifarasha حيلة كشفها لي طبيب أسناني ستجعل أسنانكم بيضاء في وقت لا يذكر!لا تقلقوا، لا تحتاجون إلى شراء منتجات مخصصة باهظة الثمن! كل ما أنتم بحاجة إليه، القليل من…

عوارض نقص الفيتامينات: الألكترولايت هي عناصر مغذية موجودة في جسمكم، من وظائفها الأساسية تنظيم دقات القلب والسماح لعضلاتكم بالانقباض لتتحرك بشكل أفضل. الألكترولايت الأساسية في الجسم البشري تتضمن الكالسيوم، المغنيزيوم، البوتاسيوم،…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير بـيتزا الدجاج المشوي هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري. بـيتزا الدجاج المشوي: السعرات الحرارية للحصة: 142الكمية: 6 أشخاص. المقاديـر: عجينة مثلجة مخصصة للبـيتزا تزن حوالى 1/3…

إذا لم تذهبوا إلى الطبيب أو لم تجروا فحوصات مختبرية، فربما لا تعرفون سبب العوارض التي تشعرون بها : إليكم هذه العلامات على أن لديكم مشكلة في الغدة الدرقية وأنكم يجب أن تروا طبيباً بسرعة.تقع الغدة الدرقية في العنق ولها تأثير كبير على كل…

علاج لتساقط الشعر سنتعرف وإياكم الى وصفة طبيعية لمنع تساقط الشعر أكنتم تعرفون أن الموز هو العلاج المثالي لتساقط الشعر؟ وهو أيضاً ممتاز لتحفيز نمو الشعر. إنه مفيد في نفس الوقت للشعر الجاف وللشعر الدهني. يحتوي الموز على فيتامينات…