آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

يمكن التخلّص من الذقن المزدوج أو المترهل بفضل تمارين الوجه التي تسمح بشدّ الوجه من جديد والحؤول دون ترهّله. كما يمكن تقويّة عضلات الذقن وشدّ البشرة في هذه المنطقة عبر ممارسة بعض التمارين المحددة للتخلّص من الذقن المزدوج.كيفية التخلّص من…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطائر البطاطا الحلوة الصحية: كمية: 4 حصص (12 فطيرة) مدة التحضير 30 دقيقة على الأقل. يحبها الأولاد. مقادير الفطائر: 6 أكواب من البطاطا الحلوة المسلوقة والمهروسةربع كوب من الطحين…

إنه شاي لحرق الدهون والسعرات الحرارية وينظف الجسم من السموم ويخفّض معدل السكر في الدم. فأي شاي هو؟ هل سمعت من قبل عن شاي الماتشا. إنه مسحوق أوراق الشاي الأخضر. عندما تشرب الشاي الأخضر فإنك تشرب نقيع أوراق الشاي أما عندما تشرب شاي…

قشرة الرأس إنه أمر مثير للدهشة! شيء بسيط مثل عسل النحل قادر على علاج مشكلة قشرة الرأس المحرجة التي عجزت عن شفائها معظم الأدوية ومنتجات العناية بالجسم. كيف وبأي طريقة ينبغي أن تستعمله؟ لدى العسل قدرة غريبة على حلّ مشكلة قشرة الرأس…

النظافة والتعقيم: لا نمزح في مسألة النظافة في مجتمعنا! فالخارج من أجسامنا كما الداخل يجب أن يكون نظيفاً من الرأس إلى أخمص القدمين. مما لا شك فيه أن الإعلانات التي تشيطن بكل بلاهة البكتيريا تلعب دوراً كبيراً حتى وإن ارتفعت أصوات متزايدة…

السعال والبلغم: سنقدم لكم أولا هذه الوصفة اللذيذة التي ستحبونها ويحبها اولادكم و ستساعدكم في الوقت ذاته على التخلص من السعال أسرع من الادوية بأضعاف مضاعفة إن شرب عصير الأناناس يساعد على تهدئة الحنجرة المتألمة ويساعد الجسم على طرد المخاط…

خلال الدورة الشهرية: تصبح الدورة جزءًا لا يتجزّأ من حياتكِ منذ سنّ البلوغ. وقد تكون مزعجة جدًا عندما تكون مؤلمة أو غزيرة جدًا أو غير منتظمة. ولكن يجب مواجهة الأمر بوعي بما أنها تسمح لجسمكِ بالتخلّص من السموم وتخفيف الطبقة المخاطية في الرحم…

ما لذة الطعام من دون بهارات ؟ مواد خطرة في البهارات: سيكون بدون طعم، خالياً من النكهة، وبدون ألوان وغير صالح للأكل تماماً. لكن أتعرفون أن بعض أنواع البهارات تحتوي مكونات مؤذية للصحة؟ استناداً إلى توماس فريكي، الشريك المؤسس والرئيس في…

هل النقص بالفيتامين D يسبب النحافة أم البدانة؟! ربما أنت لست بديناً الآن لكن تشير معلومات جديدة من اسبانيا إلى أن الأشخاص غير البدينين إنما الذين يسجلون معدلات منخفضة من الفيتامين D هم على الأرجح أكثر عرضة من سواهم لأن يصبحوا بدينين في…

يظهر لدى الكثير من النساء بقعة داكنة فوق الشفّة العلويّة. يمكن لهذه البقعة على الجلد أن تظهر بشكل مؤقت أو أن تبقى على الوجه بشكل دائم. تتسبب الشمس أو التغييرات على مستوى الهرمونات أو الحمل في ظهور بقع داكنة اللون على مستوى الشارب ولكن ثمة…