آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

نعتقد كلنا أننا بصحة جيدة. قد تحدث لنا انتكاسة معينة، لكننا نعرف الأساسيات : التخفيف من المأكولات السريعة، شرب الماء، القليل من الحركة والنوم جيداً. بفضل كل المعلومات المتوفرة حولنا، بدأنا نعرف كيف نميز المشاكل الكبرى في الحياة. إذا…

الحفاظ على الأظافر من منا لا يريد أظافر قوية طويلة لا تتكسر أو تتشقق؟ الواقع إن تكسر الأظافر وتشققها وتنسلها مشكلة شائعة جداً.اليك سيدتي الحل لمنع تكسر الأظافر في هاتين الوصفتين الطبيعتين 1. زيت جوز الهند زيت جوز الهند مغذ طبيعي…

إليكم 12 نصيحة طبيعية للتخلص من الإلتهابات: الالتهابات الميكروبية والفيروسية ، الالتهابات الروماتيزمية، إلتهابات المفاصل والالتهابات التي تصيب مرضى السكري والالتهابات الجلدية وأي نوع آخر من الالتهابات السيطرة على الالتهابات بفضل النظام…

من لا يحبّ تناول الأطعمة اللذيذة بينما يشاهد فيلماً أمام التلفزيون؟ لكن لا داعي أن يكون ما تتناوله قنبلة من السعرات الحرارية! هناك بدائل صحية كثيرة. اطّلعوا على وصفات الوجبات الخفيفة التالية التي يمكن أن تتناولوها دون تأنيب ضمير! …

سبب الالم: عندما نشعر بإنزعاج أو بألم في الجسم، نحاول غالباً أن نحزر ما يجري. عندها نشعر بالأسف لأننا لا نستطيع أن نرى ما في داخل جسمنا حتى نعرف ما هو العضو الذي يعاني من مشكلة. قمنا، في هذه المقالة، بأبحاث لمحاولة تحديد الأعضاء…

إنّ الشعر الطويل، اللامع، القوي والحيوي هو علامة جمال وسحر أنثويين. لا بد من اتخاذ بعض الإحتياطات لكافة أنواع الشعر، لكن الشعر الطويل يحتاج إلى عناية أكبر لئلا نفقده بسهولة. اليك أهم الطرق للعناية يالشعر الطويل: تجنبوا تسريح الشعر…

لا نمزح في مسألة النظافة في مجتمعنا! فالخارج من أجسامنا كما الداخل يجب أن يكون نظيفاً من الرأس إلى أخمص القدمين. مما لا شك فيه أن الإعلانات التي تشيطن بكل بلاهة البكتيريا تلعب دوراً كبيراً حتى وإن ارتفعت أصوات متزايدة تندد بتدمير البكتيريا…

خلال الأشهر الماضية، أصبح العديد من الناس معتادين على الكِمامة الواقية للجهاز التنفّسي. إن إرتداء الكمامة يعتبر جزءًا من إجراءات الوقاية التي يجب إحترامها تمامًا مثل التباعد الإجتماعي وغسل اليدين بإستمرار. سواءً أكانت الكمامة قماشيّة، أو…

قائمة خصائص الكركم (العقدة الصفراء) وفوائده تطول وتطول ولا تتوقف عند حدّ.في خلال بحث قامت به جامعة سوينبورن في ملبورن، في أستراليا، قيّم الباحثون تأثير مكمل الكركمين (وهو أحد مركبات الكركم) على الدماغ، بعد ساعة، ثلاث ساعات وأربع أسابيع من…

تقشير البشرة: سيدتي العزيزة لا ترمي بعد الآن قشور الفاكهة واستفيدي منها لإعداد وصفات مذهلة لبشرتك.كيف يمكنك الاستفادة من قشور الموز لتقشير البشرة؟ كيف يمكنك الإستفادة من قشور البطاطس للتخلص من انتفاخ العينين؟ وكيف وكيف؟إليك سيدتي وصفات…