آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

يقول مدربو الرياضة إن أهم شيء تفعله على صعيد الرياضة هو المواظبة. ولكن دعونا نكن صادقين مع أنفسنا: التمارين الرياضية اليومية ليست من الأشياء التي تستهوينا كثيراً. ولكننا عندما نعلم أن هناك تمارين بسيطة لن تأخذ منا وقتاً طويلاً، سيختلف…

السكري النوع الثاني مرض مزمن يصيب عموماً الكبار بعد عمر 40 سنة، وعموماً السكري النوع الثاني هو الأكثر إنتشاراً ويمثل %90 من حالات الإصابة، حتى أنه يصيب الشباب أكثر فأكثر. المعتقد الشائع أن هذا المرض نهائي وبدون علاج، الأشخاص المصابون…

الغذاء الجيد من أهم الوصفات الطبيعية في مواجهة تساقط الشعرإنّ الغذاء الجيد ضروري ليكون الشعر صحياً وقوياً ولكي ينمو باستمرار. وتعتبر عناصر كالحديد والمغنيزيوم والزنك مهمة بشكل خاص كي ينمو الشعر من جديد.الفيتامينات المنصوح بها لإبطاء تساقط…

العلاجات الطبيعية لأمراض الكبد تشمل أمراض الكبد كل الاضطرابات التي تؤثر على وظيفته. الكبد هو العضو المسؤول عن عددٍ من الوظائف المهمة في الجسم. إنه يلعب دوراً أساسياً في تحويل الأطعمة وإزالة السموم من الدم. 1- شوك الجمل (الخرفيش) …

الزكام والتهاب اللوزتين: الشتاء هو الفصل الذي تكثر فيه أمراض اطفالنا. وحتى نحمي أطفالنا من المرض علينا ان نتسلح بما يجعل أجسامهم تحارب الفيروسات والبكتيريات.. إليك سيدتي من موقع أي فراشة أفضل طريقة لحماية طفلك من الزكام والتهاب اللوزتين…

حاربوا الجلطات الدماغية بشرب الشاي، الاسود منه والاخضر. فقد اتّضح في دراسة المانية استمرت وقتاً طويلاً، ان الرجال الذين يشربون المقدار الاكبر من الشاي الاسود أقل عرضة للاصابة بجلطات دماغية من أولئك الذين يشربون المقدار الاقل. كما تبيّن…

أتريدين أن تتعرفي إلى الأسرار التي تسمح لك بإخفاء حجم أنفك الكبير لكي تبدي أجمل عندما تنظرين إلى المرآة ولتتحلي بمزيد من الثقة دون أن تضطري إلى اللجوء لعملية جراحية. أكملي قراءة مقالتنا.ابعاد الانتباه عن الأنفمن أجل إخفاء الأنف الكبير،…

سلطة المعكرونة : السعرات الحرارية: 124 للحصةالكمية: تكفي 10 أشخاص. المقاديـر: 1/2 كوب من عصير الليمون الحامض المصفى من اللب.ربطة من المعكرونة الكاملة الحلزونية الشكل.1/4 كيلو من الطماطم المفرومة.مع 1/4 كيلو من البصل الأخضر المقطع…

العناية بالاظافر: فائدة معجون الأسنان على الأظافر: إذا سألتم امرأة ما الذي يحلّ بأظافرها عندما تنزع عنها طلاء الأظافر ستقول لكم إنها تبدو بلون أصفر مقرف مجرّدة من السحر والجمال. هذه المشكلة الجمالية تزعج النساء كثيرًا ولكن في هذا المقال…

فوائد الكركم الصحيّة: عصير الكركم: الكركم يحتوي على أكثر من مئة مكوّن صحّي، منها الكركمين curcumin. هذا العنصر يحتوي على مضادات الأكسدة، مضادات الالتهاب، مفرز choleretic، مضادات الميكروبات، وطارد للرّيح. يستخدم الكركم في طب الأعشاب…