آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

هل تحلمون ببطن مسطّح؟ هناك عدد من الحيَل التي يمكنها أن تساعدكم على نموّ عضلات البطن والتخلّص من الدهون الزائدة. إليكم من آي فراشة مجموعة من التمارين لكي تحصلوا على بطن مسطّح خلال وقت قياسي دون النادي الرياضي. يقترح المدرّب الأمريكي…

صلصة البيغ ماك: هل يطالبك أولادك بالذهاب إلى ماك دونالدز دائماً؟إليك وصفة صلصة البيغ ماك السرية من ماك دونالدز.بعد سنوات طويلة من الإنتظار، ستتمكنين من تحضير الكثير من أطباق البيغ ماك الشهية لأولادك في المنزل. مكوّنات الصلصة السرية…

هناك خطر كامن في المطبخ، والأرز الذي يعتبر العنصر الرئيسي في العديد من وجباتنا الغذائية قد يكون من أكبر المُدانين. وبالرغم من أن بعض الناس يرون أن أكبر المخاطر في تناول طعام مسمّم تكمن في تناول اللحم، إلا أنهم قد يتسمّمون بفعل الأرز. …

يفيد مجفف الشعر ومملس الشعر في التصفيف، لكن استخدامهما أكثر من اللازم أو بطريقة خاطئة قد ينعكس عليكم. إن الشعر المتضرر بحرارة هذه الأدوات، لا يصبح أكثر جفافا وتكسراً فقط، بل تنبعث منه رائحة حريق قوية أيضاً يصعب إزالتها. خذوا ملاحظات من…

في السنوات الأخيرة، انكشف أمر عدد كبير من عمليات الخداع الطبية والدوائية، لكن في كل مرة، يتم اعتبار هذه الاكتشافات كجزء من نظريات المؤامرة السخيفة. حديثاً، ظهرت دراسة في مجلة British Medical Journal تلقي الضوء على على واحدة من أكبر…

اكتشف الممثل الياباني ميكي ريوسوك مؤخراً طريقة مشوقة ساعدته على خسارة 13 كغ و12 سم من خصره في أسابيع قليلة وعلى التخلص من دهون البطن. اليكم طريقة يابانية تساعد على التخلص من دهون البطن بسرعة. كان طبيبه قد وصف له لمعالجة وجع ظهره…

عادات يومية مملة . أليس كذلك؟ ونحن نقوم ببعض الأعمال اليومية برتابة بدون أن نسأل ما إذا كنا نقوم بها بشكل صحيح أم خاطئ. اليوم سنذكر بعض الأشياء التي تحتاج منكم إلى التصحيح. 1- استعمال الكثير من الصابون أثناء الاستحمام. بشرتنا تجف…

عندما نحبس قدمينا في الحذاء، تبدآن في نشر روائح غير مرغوب فيها تجعلنا نتردد مرتين قبل أن ننزع حذاءنا إذا كان هناك أحد على مقربة. ولسوء الحظ، غسل القدمين ليس دائماً كافياً للتخلص من هذه المشكلة العويصة… إليكم من آي فراشة بضع نصائح وحيل…

العمود الفقري: أكنتم تعرفون أن مشاكل الظهر هي غالباً سبب الأوجاع في المناطق الأخرى من الجسم ؟ المدهش أن الألم الذي نشعر به بسببها، يمكن أن يظهر في أي منطقة في الجسم. والنتيجة أنكم تبدأون بمعالجة هذا العارض لكن بدون جدوى بالتأكيد لأن…

تأثير المنظفات المنزليةيداك خشنتان بسبب مساحيق الجلي والتنظيف؟ لا تقلقي. أفضل المواد المرطّبة والمنعّمة موجودة في خزانة مطبخك.إفتحيها واقرأي النصائح التالية لتتمتّعي بيدين ناعمتين كيدي النجمات! لتفادي تأثير المنظفات المنزلية الطريقة…