آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن تعبيراً عن الموضة. كل الناس يستشيرون أخصائيين ويريدون أن يفقدوا وزنهم لمجرد لذة فقدانه. إذا كنت من هؤلاء الذين تتملكهم هذه الفكرة، من الأفضل أن تتراجعي وتركزي على فقدان الوزن فقط… اليكم رجيم للكسولات…

النبتة المفيدة: إنها شائعة في حوض البحر الأبيض المتوسط ويمكن أن تبلغ أكثر من متر ارتفاعاً. تمتلك نبتة إكليل الجبل عطراً لطيفاً، قريباً من الكافور. نستخدم البراعم المزهرة المقطوفة في بداية الإزهار. الأوراق الدائمة الخضرة يمكن قطافها في أي…

نميل إلى التفكير بأن أي جلطة دماغية تحدث فجأة، بدون سابق إنذار. لكن هناك عدة إشارات لا تخطئ. معرفة هذه العوارض التي نقدمها لكم من آي فراشة يمكن أن تنقذ حياتكم. ما هي الجلطة الدماغية ؟ هي عبارة عن انقطاع الدورة الدموية في الدماغ، وهذا…

الغمازات هي ثنيات صغيرة في القسم اللحميّ من الخدّ. تنتج بشكل عام عن تشوّه عضليّ طفيف يؤدّي إلى أن تشكّل جلدة الخدّ تجويفاً ضيقاً.تمثّل هذه الميزة الرائعة في الوجه سِمة جينيّة وِراثيّة. إلّا أن الأشخاص الذين يولَدون من دون غمّازات يستطيعون…

يصبح دماغ المرأة مذهلاً بعد سن الأربعين. فكل عام من أعوام حياتها يلعب دوراً مخصبًا لوصلات الأعصاب، الأمر الذي يخلق أفكارًا جديدة ومشاعر جديدة واهتمامات جديدة. إن واقع المرأة ليس ثابتًا كواقع الرجل بسبب التغيرات المختلفة التي تحصل في…

يمكن لعدم الاهتمام بنظامكم الغذائي أن يسبّب مشاكل صحيّة عديدة. في الواقع يمكن لبعض الأطعمة أن تسبّب انتفاخ البطن أو حتى ارتفاعاً في عمليّة تخزين الدهون عند محيط البطن. وبما أننا نعرف إلى أي مدى يزعجنا البطن المنتفخ، حضّرنا لكم لائحة من…

عاجلًا أم آجلًا سيعود فصل الصيف. إذا أردتِ أن تتخلّصي من الوزن الذي اكتسبتيه حان الوقت لتبدأي بهذا البرنامج المنحّف. إليكِ من آي فراشة تمارين سريعة بسيطة للغاية لتشغيل عضلاتكِ وشدّ بطنكِ وفخذَيكِ في المنزل.لا تفقدي الشجاعة فلن تحتاجي إلى…

يسعدنا في ifarasha أن نقدم لك أفضل الوصفات الطبيعية تجاعيدك تبدأ في الاختفاء. وجدنا لك وصفة كريم يشبه "المعجزة"، بما أنك ستلاحظين تغييرات كبيرة في بشرتك في خلال أسبوع واحد؛ وداعاً للتجاعيد على وجهك ويديك. سجلي جيداً الوصفة. المكونات: …

أشياء تضركم: بعض الاشياء ليست صحية كما نظن. إليكم من أي فراشة الأربعة منها: 1. الليفةالليفة التي نستخدمها لفرك جسمنا عند الاستحمام قد تكون ضرورية لنظافة الجسم إنما ليس عندما تكون مصنوعة من النايلون لأنها مكان تتكاثر فيه البكتيريا…

hكل الناس تتنهد بعد جهد بدني أو عقلي مكثف، للتخفيف عن نفسها أو بكل بساطة للتفريج عن حالة عاطفية معينة (توتر نفسي، غضب، فرح…). استناداً إلى دراسة علمية، فإن التنهد هو عبارة عن آلية حيوية مهمة للرئتين، لنر لماذا. التنهد مهم لصحة الرئتين …