آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

خذوا حذركم أصدقائي، لأننا سنقدم لكم أخطر أدوية على كوكب الأرض. إنها ما نسميه "الحرب على المرضى". أخطر 8 أدوية في العالم على أطفالكم أدوية ال SSRI - هذه الأدوية المستعملة لمحاربة الاكتئاب لم تثبت سلامتها وفعاليتها أبداً، وهي يمكن أن…

حتى لو كان الوخز بالأبر والرفلوكسولوجي والعلاج بالتدليك محوراً أساسياً في الطب الشرقي منذ زمن طويل ويساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الأوجاع، الصدمات النفسية، التوتر والضغط النفسي والأمراض، فإن هذا النوع من العلاج البديل لم يبدأ…

بصفتي أخصّائيّة تغذية، يسألني الكثيرون هذا السّؤال. فالجميع يدركون أنهم كي يخسروا الوزن الزائد، عليهم أن يتناولوا سعرات حراريّة أقل. ولكن، ما هو عدد السّعرات الحراريّة الّتي يستطيعون تناولها مع خسارة الوزن في نفس الوقت ؟ حتّى بعد إعطائهم…

لو سافرت إلى اليابان للاحظت شيئاً بارزاً ولتساءلت:" لماذا تبقى المرأة اليابانية نحيفة ولماذا تظل تبدو شابة صغيرة جداً ؟ ". في الجزء الأول من هذه المقالة من موقع آي فراشة قدمنا لكم ثلاث أسرار, في هذه المقالة اليكم ثلاث أسرار أخرى من أسرار…

سرطان القولون هو ثالث سرطان أكثر شيوعًا في الولايات المتّحدة. عندما يتم اكتشاف هذا المرض في مراحل متقدّمة يصبح العلاج أصعب ويصبح السرطان مميتًا. غالبًا ما تُهمَل السرطانات التي تصيب القولون لأن عوارضه تكون خفيّة جدًا ويسهل ظنّها عوارض…

أوراق الصبار للمعالجة من الأمراض أظهرت الدراسات أن تأثير أوراق الصبار كبير جد على كل شيء بدءاً من السكري فالكوليسترول وصولاً إلى الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسرطان. هذه الأوراق مستعملة بكثرة في المكسيك فأهل المكسيك يستعملونها في…

أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من العسل؟إنها أفضل إلى حدٍ كبير من اللفائف التجارية المليئة بالسكر والمواد الأخرى الكيميائية ! وهي سهلة التحضير حقاً. نقدم لكم طريقة…

لو سافرت إلى اليابان للاحظت شيئاً بارزاً ولتساءلت:" لماذا تبقى المرأة اليابانية نحيفة ولماذا تظل تبدو شابة صغيرة جداً ؟ ".إنه مطبخ وأسلوب عيش اليابانيين الذين يبقون الناس هناك في حالة من التنعم بالصحة والعافية. مثلاً يقوم الطعام الياباني…

أغلب الناس يتصورون خطأ أن عصير الفواكه مفيد للصحة. ويدعمهم أخصائيي التغذية في هذا الخطأ. بالنسبة لهؤلاء "الخبراء"، يعتبر كوب من العصير مثل حصة فواكه. هذا ليس خطأ فقط : إنه خطر. لأن عصير البرتقال يحتوي من السكر بمقدار ما تحتويه الكوكاكولا،…

يستعمل البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا) أكثر فأكثر في صناعة مستحضرات التجميل. وستعشقونه أكثر عندما تعرفون أنه وحده يمكنه أن يخلصكم من الدهون المتراكمة في بطنكم بقليل جداً من الوقت. إليكم من آي فراشة 3 طرق لتحضير و استعمال البايكنغ صودا. …