آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. نتائج الدراسات: ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب قنينة ماء (500مل من الماء) قبل كل وجبة يسمح الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا…

في البيت، في المكتب، في ساحات المنافسة أو على سجاد هوليوود الأحمر، الشعر الطويل في كل مكان! هذه القصة الكلاسيكية الأبدية للشعر لا تبطل موضتها أبداً. يبقى الشعر الطويل رمز الجمال المدهش في كل عمر. المشكلة الوحيدة هنا أنه يجب الانتظار لسنوات…

حفظ الطعام: نحن معتادون على وضع كل شيء في البراد : خضار، فواكه، حلويات وخبز. هناك أيضاً أشخاص قد يضيفون إلى هذه القائمة حتى الصلصات، المخللات والمعلبات. لكن، مع أن حفظ هذه المنتجات في البراد يساهم في الاحتفاظ بها طازجة، فإن لها آثار ضارة… …

التخلص من الالتهابات: في مواجهة الكريب والرشح والإنفلونزا، نحن نعتقد بكل سذاجة أنه ليس هناك إلا المضادات الحيوية الصيدلانية لمحاربتها ولتساندنا في الشفاء كما لو أننا لا نمتلك أي مناعة. صحيح طبعاً أن بعض المضادات الحيوية لها تأثير…

تمرين لآلام الظهر هذه الطريقة اليابانية التي نقدمها لكم من آي فراشة قد تكون الطريقة الأهم والأبسط التي سمعنا عنها حتى هذا اليوم للتخلص من الدهون على مستوى البطن. إنه تمرين سهل التنفيذ كل يوم من دقيقتين إلى 10 دقائق. سيفاجئكم أن تروا ما…

الذقن المزدوج هو تراكم من الأنسجة الدهنيّة تحت الذقن وهو مشكلة قبيحة. في الكثير من الحالات ينجم عن الوزن الزائد وعن ترهل الأنسجة ولكنه قد ينتج أيضًا عن مشاكل صحيّة. في هذا المقال من آي فراشة سنفسّر لكم إلامَ تحتاجون من أجل التخلّص…

يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكله صباحاً، لأنه ممتاز للصحة. فهو يساعدكم مثلاً في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض قلبية. نقدّم لكم في هذا المقال 8 أسباب تجعلكم تبدأون في تناول الشوفان كل…

التأثيرات السلبية للأدوية: الأطباء لديهم مهنة صعبة بشكل مرعب…ومن الأفضل أن نكون واعين لهذا ! يجب علينا أن نضع أنفسنا مكانهم، على الأقل للحظة. ستلاحظون أن علاجكم سيكون أفضل إذا أدركتم ما يواجهونه كل يوم. وستحافظون على صحتكم أكثر إذا…

مع العمر والتعرض للشمس، تصبح بعض المناطق من الجسم أغمق : الركبتان والمرفقان خصوصاً، وحتى أحياناً العنق وتحت الإبطين أيضاً. كيف تزيلون المناطق القاتمة اللون من مرفقيكم وركبتيكم : 3 وصفات منزلية من آي فراشة.إنها تشبه نوعاً ما البقع البنية…

العلاجات الطبيعية للعقم عند النساء في خلال السنوات الثلاثين الماضية، زاد عدد الأزواج الذين يواجهون صعوبات في إنجاب أطفال بصورة ملموسة. والعديد من هؤلاء أصبحوا يلجأون إلى العلاجات الطبيعية للعقم من أجل تأسيس عائلة. هناك عدة أسباب للعقم،…