آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

اليكم 10 طرق بسيطة للنحافة، إنها سهلة وطبيعيّة وهي ايضاً مجربة وفعالّة للتخلص من الوزن الزائد والمحافظة على صحة  سليمة. 10 طرق بسيطة للنحافة: العسل يمكن أن يكون حليفك لإنقاص الوزن الزائد. ذوّب كلّ يوم ملعقة كبيرة من العسل مع الماء…

ظهور البثور وحب الشباب هو كابوس بالنسبة إلى الكثيرين من بينكم. فالبثرة تظهر فجأة من دون إذن وتستقرّ بهدوء تحت بشرتكم وتأخذ راحتها… تحاولون فقأها بلطف ولكنها ذات صباح جميل تدعو كافّة أصدقائها ويصبح حب الشباب على الخدين والذراعين والوركين.…

لعلّ الجميع يعرف أن الاستحمام أمر لا بد منه بعد التدريب أي بعد أي نوع من أنواع التمارين لأنه ينظف الجسم. لكن هل تعلم أن له منافع أخرى تضاهي التمرين بحدّ ذاته؟ ما هي… التخلّص من البكتيريا الضارة: عندما تمارس التمارين الرياضية في…

لها عدة أسماء وتختلف تسميتها بين بلد وآخر ولكنها اليوم مشهورة باسم واحد هو… الحبة السوداء . والواقع أن الحبة السوداء وجدت في مصر في قبر الفرعون توت عنخ أمون أي ما قبل 3000 سنة. وفي العالم العربي تعرف هذه البزور بحبة البركة. وهناك اعتقاد…

سعال مستمر إذا كان السعال يؤرق لياليكم ويمنعكم من النوم، إليكم طريقة بسيطة وفعالة لعلاجه. إنها بسيطة جداً : ضعوا مرهم فيكس Vicks Vaporub على باطن القدمين قبل أن تذهبوا إلى النوم، وغطوهما بجوارب ساخنة. سيتوقف السعال بعد 5 دقائق. …

الثوم نبتة سحرية. إنه بالتأكيد أفضل مضاد حيوي طبيعي. عندما تأكلون الثوم كل يوم، تستفيدون من فوائده التي لا تحصى. في هذا المقال ، سأقدم لكم أولاً فوائد هذه النبتة الخارقة. ثم كيف نحضر بسهولة هذا العلاج المنزلي المركب من الثوم والعسل.…

مجرد النوم في السرير ليلاً والتنفّس يجعلكم تخسرون الوزن. لكن ما هي الأمور الأخرى التي يمكن أن تفعلوها لتزيدوا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم تنحفون النوم؟ اشربوا الشاي الأخضر قبل النوم: إنه يسرع عملية الأيض خاصة إذا شربتم منه…

العناية بقدميك : معظم الناس يتجاهلون جمال وصحة أقدامهم مع العلم أنها من أهم أعضاء الجسم. فصحة القدمين ونظافتهما هامة جداً وتشير إلى نظافتك الشخصية.حجة معظم الناس لعدم العناية بأقدامهم هي أن العناية بالقدمين والأظافر عند الاختصاصي في…

أكنتم تعرفون أن فئة دمكم يمكن أن تخبر أشياء كثيرة عن صحتكم ؟ فئات الدم +-A-+ ، B-+، AB-+ ، O، هي مؤشرات حقيقية على الصحة سواء كانت جيدة أم سيئة. اكتشفوا بدون تأخير ما تعنيه كل فئة دم في الحقيقة… فئة الدم هي مؤشر دقيق يمكن أن يكشف…

علاجات تشقق الجلدكيف تتخلّصون من هذه التشققات البشعة التي تغطي البطن وأجزاء أخرى من الجسم وتستعيدون مظهر جلد صحي وسليم؟ إليكم هذه الوصفات الطبيعيّة الفعالة. التشقّقات الجلدية أو علامات تمدّد الجلد هي خطوط واضحة على سطح الجلد، ذات لون…