آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

المرض المزمن: "خلال ثلاث دقائق من الحديث معي حدد "أنطوني" مشكلتي المرضية . قدرته فريدة ومذهلة " الدكتور ألجاندرو جينغر Alejandro Junger مؤلف كتاب Clean Eats ومؤسس "The Clean Program. تصور مستقبلاً نادراً ما يشخص فيه الأطباء المرض…

صبغات طبيعية لحماية الشعر: تحب بعض النسوة تغيير لون شعرهن ولكنهن يخفن أن تسرع الصبغة الشيب. فإن لم يكن لديك شيب وكنت ترغبين في تلوينه، فإليك مستحضراً / صبغة طبيعية من شأنه أن يصبغ شعرك بطريقة ممتازة ويغذيه في الوقت نفسه. صبغة طبيعية…

عندما تشترون قنينة ماء في المرة القادمة، أنتم مدعوون بشكل ضروري للتحقق من الكتابة على أسفل القنينة، حتى تحموا صحتكم وبالتالي حياتكم. زجاجات البلاستيك المكتوب عليها أحرف مثل HDP, HDPE, PP وغيرها، لا تسرّب مواد سامة في الماء، بينما الأحرف…

لو تعرفين ما يخبئه الكربونات من أسرار و وصفات سحرية لجمالك لما جعلت بيتك يخلو منه ولو لثانية واحدة. اليك في هذه المقالة من آي فراشة كيفية استخدامه للبشرة والشعر. تلطيف البشرة: لطفي بشرتك المتعبة وسكّني حكّتها بإضافة كوب من الكربونات…

هل تشكون أحياناً من شعور بالضغط في الرأس، من احتقان في الجيوب الأنفية، من سيلان الأنف أو من سعال متواصل ؟ الجهاز اللمفاوي هو جزء مهم من الجهاز المناعي وربما هو مفتاح الشفاء لكل الأوجاع، يكفي أن نقوم بتصريف الاحتقان فيه. لكن كيف نقوم بتدليك…

لطالما اعتبرت البقول مثل الفاصوليا على أنواعها والعدس والحمص والبازلاء من النشويات التي تساعد على زيادة الوزن. لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أنها أفضل بكثير من الخبز والمنتجات الأخرى المصنوعة من القمح إذا تمّ تحضيرها بشكل صحي. وهي يمكن أن تكون…

عندما نمرض أو عندما تؤلمنا معدتنا أو عندما نشعر أننا لسنا على ما يرام، نسارع فوراً إلى إعداد شاي من الأعشاب. اليوم سنتعرف إلى وصفة خارقة تحارب السكري والسرطان والالتهابات والام الحيض. وهي إلى ذلك وصفة سهلة التحضير معدة من مكونات متوفرة في…

د. باتريك هولفورد نعم بعض الأطعمة يُعتبر صحياً إلا أنه من الضروري الانتباه إلى عدم الإفراط في تناولها لأنها تزيد الوزن. اكتفوا منها بالكميات المحدّدة لأن بعضها غني بالدهون والبعض الآخر بالسكر. لا تفرطوا بهذه الأطعمة إذا أردتم أن تحققوا…

العناية بالبشرة: حلم كل امرأة الحصول على وجه ناعم ومشرق. ولكن مع نمط الحياة الحاليّ والتلوّث والمواد الكيميائيّة… التي تهاجم البشرة كلّ يوم فهذا يؤثر عليها ويجعلها باهتة. إليكِ من آي فراشة حيَلاً بسيطة مصنوعة من المنتجات الطبيعية يمكنها…

تنظيف الكلى الكليتان هما العضو المكلف بتنظيف الدم من الفضلات عن طريق البول وبتنظيم السوائل في الجسم، بالإضافة إلى عدة وظائف أخرى. إنهما عضو حيوي، مهم لاستمرارية الحياة، لهذا يجب أن نعتني بهما ونحافظ على توازنهما. في هذا المقال من آي…