آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الأفكار الغذائية العشرة التي تنقذ حياتك وتخلصك من الأمراض هل تريد أن تحول نظامك الغذائي إلى نظام يعالجك من الأمراض وينقذ حياتك من الخطر. إليك ما يجب أن تدخله في غذائك 1 - ملعقة طافحة من البذور المطحونة أو ملعقة كبيرة من أي زيت معصور…

عندما يناديك الجوع والشهية من الصعب ألا تستجيب! ستمتدّ يدك إلى أقرب شيء يؤكل وتلتهمه. لكن إذا كنت تعتقد انك جائع فليس بالضرورة أن تكون كذلك بالفعل. اتبع هذه الخطوات لتسكت شهيتك/ للسيطرة على الشهيّة على الطعام وتمنعها من دفعك إلى تناول…

العسل لديه مميزات مرطبة طبيعية مضادة للأكسدة ومضادة للتقدم في العمر، لذلك فهو يساعد في التخلص من ترهل الجلد ومن التجاعيد. إليك سيدتي هذه الوصفة السهلة والمذهلة. اخلطي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من العسل مع بضع نقاط من عصير الليمون…

جسمكم حمضي "أي مرض، بما فيه السرطان، لا يمكنه التواجد في وسط قلوي" دكتور Otto Heinrich Warburg الحائز على جائزة نوبل سنة 1931 لاكتشافه عن الخلايا السرطانية هل تعلمون أن نسبة حموضة الجسم pH يمكنها أن تحدّد حالتكم الصحيّة؟ في…

كيف تنظفون جسمكم: يمكن أن تكون عملية التنظيف من السموم شديدة الوطأة على الجسم وقد تؤدي إلى آثار جانبية مقلقة. فالمواد التي يحاول الجسم التخلص منها هي خطرة بشكل عام، وتتألف من مواد كيميائية سامة ناتجة عن بقايا المبيدات وعن الأدوية…

أوجاع الكتفين أو في إحداهما يمكن أن يظهر إذا حركتم الذراع أو عندما تتصلب الكتف وتبعث بالألم نحو العنق والظهر. ما هي الأسباب وراء هذا الألم؟ وفي أي لحظة يجب أن نستشير الطبيب؟ أوجاع الكتفين: 7 أسباب محتملة هناك على الأقل 7 أسباب محتملة…

المسام هي ثقوب صغيرة في الجلد يخرج من خلالها الشعر والزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) إلى السطح. إنها تتسع إما لأسباب وراثية، وإما بسبب عدم العناية الصحية وإما أيضاً بسبب البشرة الدهنية، وهذا يعني بشرة مع فائض من الدهون مما يسدّ المسامات…

الإحصاءات تظهر أن ثلث النساء يعانين من مشاكل في المثانة في فترة ما من حياتهن. والواقع أن الألم والانزعاج اللذان يسببهما التهاب المثانة شائعان أيضاً وهذا يعني أننا بحاجة إلى فعل شيء لزيادة التوعية بهذه المشكلة.إن لطعامك تأثيراً كبيراً على…

نقدم لكم في هذه المقالة من آي فراشة وصفة الخبز بالموز اللذيذة الخبز: إذا كان لديكم موز ناضج جدًا حان الوقت لاستعماله على الفور أو لتقشيره وتجميده.لطالما عشقت الخبز بالموز ولكن معظم الوصفات التقليدية التي حضّرتها من قبل كانت تتطلّب…

تشير الإحصاءات العالمية إلىأن شخصاً من أصل 3 مصاب بالضغط المرتفع. قد أشارت دراسة جديدة إلى أن أولئك الذين يأخذون أدوية لمعالجة الضغط المرتفع معرضون أكثر من غيرهم للاكتئاب ولعدد من المشاكل الصحية العقلية. ومع أن السبب المحدد لهذه المضاعفات…