آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة على التخفيف من جوعكم مع خسارة الوزن في نفس الوقت!هذه الوصفة ستسحر بالتأكيد أتباع الغذاء الصحي والمتوازن. إنها مركبة بشكل أساسي من الخضار…

أمور عن صحتك سواء كان صغيراً أو كبيراً، فإن صدرك يكبر على مر السنين. لكن حجمه يتغير أيضاً بحسب صحتك. إليك بضعة أمثلة: ازدياد حجم الصدر يتكون الثديان بشكل أساسي من خلايا دهنية بالإضافة إلى أنسجة غدّية. لهذا السبب يكبر حجم…

كيف تتخلصون من الزوائد اللحمية بخل التفاح؟ إن رؤية منظر الزوائد اللحمية على العنق والأماكن البارزة مزعج حقاً. ولعل الإزعاج يكثر عندما تحفّ هذه الزوائد اللحمية مع القلادة التي تضعها المرأة على العنق أو أثناء قيام الرجل بحلاقة ذقنه. وقد…

إنه عنصر أساسي في أي نظام غذائي سليم ويعالج مشاكل صحية عديدة، سيظل الخل يفاجئنا بفوائده العديدة. إنه قليل السعرات الحرارية، ونستعمله كلنا لإضفاء نكهة مميزة على المأكولات، كما أنه يخفض مؤشر السكر في الدم بفضل مكوناته الفعالة. لكن الباحثون…

تقبّلي جسدك "بإستطاعتك تسمية ذلك جنون أو سخرية أو ببساطة إنصاف، ولكن عندما توقفت عن تجويع نفسي، إنطلقت مسيرتي ". هكذا عبّرت "كريستال رين"، عارضة أزياء المقاسات الكبيرة. تروي "رين" في كتابها الذي صدر في سبتمبر سنة 2009، السنوات التي عانت…

" السكر يغذي السرطان " وفقاً للابحاث في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، هناك مادة موجودة في الأطعمة التي تصنعها المصانع. هي أيضاً السبب الرئيسي وراء وفاة 35 مليون شخص في العالم سنوياً. لقد وجد الباحثون أن السكر يطلق أو يسبب حالات مرضية…

تقصف الشعر كيف يمكن تجنبه؟ 1. لا تنتفي الشعرات المقصفة، لأن نتفها يزيدها تقصفاً. استعملي مقص الشعر لقصها ولا تستعملي مقص الأوراق. استعملي بلسماً ليبقى شعرك مرطّباً . حاولي استعمال زيت جوز الهند قبل الإستحمام كعلاج. يكفي ان تفركي الشعر…

عندما لا تنامون بالشكل الكافي، إليكم ما يحدث : تفتقرون إلى النشاط، يبدو لكم الناس مزعجين جداً، ولا شيء يفرحكم. وكما أن تأثير قلة النوم مهم على الفكر، فهو كذلك أيضاً على الصحة الجسدية. لهذا السبب، يجب أن تعالجوا هذه المشكلة بالتأكيد. …

شفاء من الصداع تتعدّد أسباب أوجاع الرأس ولهذا السبب يصعب تحديد العلاج المناسب. ولكن الحل لهذه الأوجاع أسهل مما تظنّون ويمكن التوصّل إليه من دون التوجّه نحو الصيدلية حتى. فسّرت الباحثة جان ليونار للصحيفة البريطانية إكسبريس Express كيف…

طُرحت في الأسواق مؤخراً حبوب جديدة لمحاربة السمنة. إنها تسمى حبّة Obalon، وكما يوحي اسمها إنها عبارة عن حبّة تتحوّل إلى بالون. نعم أنتم تقرأون جيداً إنه بالون! ما هي وكيف تعمل؟ إليكم التفاصيل.. أولا، عليك ابتلاع الحبة التي ستنزل إلى…