آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ما من شيء مزعج أكثر من الأقدام الجافّة والأعقاب المتشقّقة. للأسف، إنّ إرتداء الصندل أو الشّبشب في خلال الصّيف يساهم في جفاف بشرة الأقدام وتشكيل ثآليل وبرد الشتاء يزيد من التشقق. نقدم لكم في هذه المقالة وصفات لعلاج التشقق الناجم عن البرد. …

تحضير الطعام في المنزل هو الطريقة الأسرع والأقلّ كلفة لفقدان الوزن. ولكن لسوء الحظّ يجب أن نتعلّم كيفيّة تحضير الطعام الصحيّ بالمكوّنات الصحيحة والكميّة الصحيحة. فعدم معرفة بعض أسرار الطهو قد يؤثر في نظامكم الغذائي وصحّتكم حتى لو كنتم…

فوائد البصل الكثير من الناس يستخدمون البصل لأنه يعطي نكهة خاصة لأطباقهم. مع هذا، يجب أن تعرفوا أن البصل يتمتع بالعديد من المزايا الطبية، برغم رائحة النفس الكريهة التي يخلفها وراءه. فهو علاج فعال للعديد من المشاكل الصحية. ويمكننا اعتباره…

ألم في كعب القدم يُقدر أن حوالى 50% من الناس يعانون من ألم في القدم وأن هذا الألم يرتبط غالباً بالتهاب الرباط الأخمصي في أسفل القدم، وهو نسيج ليفي يرتبط بأسفل الكعب ويمتد على طول السطح السفلي للقدم حتى يصل إلى أخمص القدمين. ما هو…

ينتمي الكركديه إلى عائلة من النباتات المزهرة تحتوي على أكثر من 200 نوع يعود أصلها إلى المناطق الاستوائية. هناك أنواع متنوعة من الكركديه مستخدمة في مناطق عديدة من العالم كشاي تقليدي. إنه شراب ممتاز للطقس الحار يساعدكم على تخفيض ضغط الدم…

في هذه المقالة من آي فراشة سنقدم لكم وصفة لإزالة آثار الجروح و وصفة إضافية للتخلص من حب الشباب و آثار حب الشباب لتحصلوا على بشرة نضرة. معجون الخيار والنعناع لإزالة آثار الجروح والندوبصنع معجون من الخيار سهلة وغير مكلف. الخيار يغذي…

تحضير سلطة السبانخ سلطـة السبانـخ المقاديـر (لأربعة أشخاص) مكونات تحضير سلطة السبانخ نصف كيلو غرام من السبانخ الطازجةربع كيلو غرام من الفطر200 غ من صدور الحبشحبتان من الليمون الحامضملعقـتان كبـيرتان من زيت الزيتونملـح وبهـار حسب…

بعض الأشياء يمكن أن تختبئ في عمق فمكم، بدون أن تعلموا. يمكن أن تسبب لكم رائحة نفس سيئة وتجعل الابتلاع مؤلماً. لسوء الحظ، هذه الظاهرة، التي ليست خطرة عادة، غير معروفة إجمالاً. انتبهوا، الصور القادمة مقرفة قليلاً. الأشخاص الذين يعانون…

مقعد المرحاض أتعرفون أن هناك يوماً عالمياً للمرحاض منذ عام 2001 ؟ فقد اختارت منظمة المرحاض العالمية World Toilet Organisation يوم 19 ت1/ نوفمبر لتذكير العالم بالعائلات والأفراد الذين لا تتوفر لديهم مراحيض خاصة بهم (2,5 مليار شخص).تقول…

الحفاظ على وضعية جسم سليمة يعني أكثر من مجرد عمود فقري صحي. وضعيّة الجسم تعكس مشاعرك الداخلية. تماماً مثلما تعكس الأناقة في اللباس النجاح، كذلك تشير وضعيّة الجسم الصحيحة إلى ثقتك بنفسك. في ما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين…