آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ البطن بشكل نموذجي- احتباس الماء يعطيكم مظهر "زيادة الوزن". في الحالتين، هناك شراب يمكن أن يخفف من حجم الكرش في خلال بضعة أيام…

عضلاتنا، مفاصلنا، أعضاؤنا الداخلية وجسمنا كله مخلوقة للحركة، للمشي وللعمل. لكن لسوء الحظ، تمنعنا أحياناً بعض الأمراض من أن نكون نشيطين كما نرغب. ألم عرق النسا هو أكثر أوجاع العمود الفقري شهرةً وهو يدفع المصاب إلى التقليل من النشاطات…

إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم). تناول مضادات الالتهابات الأسبرين، الباراسيتامول (البنادول) ومضادات الالتهاب الأخرى غير الستيرويدية يجب أن لا تأخذوها على الريق. ليس فقط ستنخفض…

ما يحدث في دماغنا له الدور الأكبر في تقدم العمر بصحة جيدة. قام الباحثون في جامعة يال، في الولايات المتحدة، بدراسة مدهشة. لقد اكتشفوا أن الاشخاص الذين تجاوزوا عمر ال 50 سنة وهم يحافظون على موقف إيجابي من الشيخوخة، يعيشون في المعدل 7 سنوات…

الكثير من الأشخاص يقولون إنهم جربوا مختلف أنواع الريجيمات وشاركوا في العديد من جلسات التمارين، التي لم تعطهم أي نتيجة على مستوى دهون البطن. إذا كانت هذه هي حالتكم، يجب ربما أن تستهدفوا مباشرة السبب في تجمّع دهون البطن، وهي الهورمونات. …

فتح الأوعية الدموية: هناك أسباب عديدة تجعل الكولسترول يتراكم داخل الأوعية الدموية ويدخل إلى مجرى الدم. البعض منها يتضمن العمر والعوامل الوراثية. كما تساهم بعض العوامل أيضاً في انسداد الشرايين، مثل السكري، قصور الغدة الدرقية، البدانة،…

يلجأ الناس عموماً، لمعالجة تساقط الشعر، إلى مستحضرات تجميل تساعد على إنباته، ولكنها لا تخلو من الآثار الجانبية… هذه المستحضرات غنية بالمواد الكيميائية، ويمكن أن تؤذي الشعر وكذلك فروة الرأس. لهذا من الأفضل أن تلجأوا إلى اعتماد طرق طبيعية،…

أكنتم تعرفون أن البشر يطلقون غازات بمعدل 14 مرة في اليوم؟ ليست كلها غازات ذات صوت ورائحة، لكن هذا يجعل منها مشكلة في المنزل أو في المكتب ! عادةً، يمكننا أن نحبس أنفسنا الوقت الكافي لكي ننعزل ونرخي الريح بكل حذر، ولكن يبدو أن هذا مستحيل…

د. هشام نبيه نصر تتخطى فوائد المشي حركة العضلات لتشمل الوقاية والتخفيف من أعراض عدد كبير من الأمراض الشائعة في أيامنا هذه كارتفاع ضعظ الدم والكوليستيرول وآلام الظهر وغيرها. لذلك رياضة المشي تعتبر أفضل رياضة. داء السكري أثبتت دراسة…

في بادئ الأمر سيبدو شعركم جافًا ولكنها ظاهرة مؤقتة. وعمّا قريب سيصبح شعركم أنعم وستختفي قشرة الشعر إلى الأبد. يستخدم البيكنغ صودا أو بيكربونات الصودا في الطهو والغسيل وعلاج العديد من الأمراض والتجميل.لهذا المسحوق مفعول سحري لأنه تم…