آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

كلٌ منها يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الاساسية، لكن الأفضل هو دائماً أن تجمعوا على الأقل اثنين منها معاً. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون أيضاً من الحساسية، بمستويات متفاوتة، على الغلوتن، لكن هذه المصادر النباتية لا تحتوي على…

نحن نعرف كلنا على الأقل شخصاً في محيطنا لا يستطيع أن يمنع نفسه، على الأقل مرة في اليوم، من إطلاق غازات عابقة ومدوية في مكان عام. بالتأكيد، إذا كان هناك العديد من الأشخاص الذين لا يبذلون اي جهد ليحبسوا غازاتهم أو لإفلاتها فقط في أماكن…

تفاحتان، ليمونة حامضة، وكوب من الشوفان: استعدي لتفقدي الوزن بدون أي جهد الكوكتيل الذي سنتحدث عنه اليوم هو طبيعي ئة بالمئة وهو مكوّن من 3 مكونات فعالة وأساسية لتنزيل الوزن. خلطة هذا الكوكتيل تساعد على رفع قلوية الجسم وإزالة الكوليسترول…

إليكم فب هذه المقالة من آي فراشة أنواع الأمشاط وفراشي الشعر و استخدامها وكرق تنظيفها إذا كان الشعر كثيفاً، فاستخدموا فرشاة ناعمة ذات شعر ناعم.استخدموا مشطاً ذا أسنان غير متقاربة ومتلاصقة.إذا كان الشعر خفيفاً، فيجب أن يكون شعر الفرشاة…

خضار تحمي من السرطان: أكدت دراسة صينية حديثة الفوائد المضادة للسرطان التي يحملها النظام الغذائي المرتكز على الفواكه والخضار. في حالة سرطان المعدة، فإن البطاطس والفيتامين C هما على رأس الأطعمة الخارقة الواقية من هذا السرطان. تشير الدراسة…

تعب، زيادة وزن غير مبررة، بشرة جافة، فقدان شعر : هل هذا بسبب النقص باليود ؟ أعزائنا القراء نتيجة تركيز السلطات الصحية على التحذير من الملح، فقد عاد إلى الظهور مرض كنا نعتقد أنه اختفى : نقص اليود، المعروف قديماً ب "التقزم". ملايين…

ماء الورد للبشرة: ماء الورد مادة قابضة طبيعية، لهذا فهي تونيك رائع يساعد على شد البشرة. وهي كذلك ممتازة للحصول على لون مشرق وصافي. إليك الوصفة كاملة. ضعي ماء الورد على الوجه والعنق قبل الذهاب للنوم. هذا يساعد على تضييق المسام والوقاية…

التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. لذلك سنطلعكم من آي فراشة على تمارين لن تستغرق أكثر من خمس دقائق من يومكم. لكنها تغنيكم عن ساعة في…

أنتم تعرفون أن الموز غني بالبوتاسيوم ولكنكم لا تعرفون أن كمية كبيرة من البوتاسيوم موجودة في القشرة. فهي قد تحتوي على حوالى 40 بالمئة من البوتاسيوم.هذا المعدن ضروري للتنحيف فهو يحفز الأيض فيساعدك على حرق المزيد من الوحدات الحرارية ويساعد…

تنظيف الجسم من السموم نحن محاطون بالسموم، وهذه السموم تشكل خطراً كبيراً على جسمنا إذا تجاهلناها. من المهم جداً أن ننظف جسمنا من وقت لآخر. وهناك بضعة عوارض تشير إلى أننا يجب أن نزيل هذه السموم من جسمنا. عدم القدرة على التركيز/…