آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في المقالة السابقة تحدثنا عن القفزة النوعية في الأبحاث للمحافظة على بشرة نضرة وضد أمراض الجلد (الصدفية، حب الشباب، الأكزيما، الخ…)… وفي الحفاظ على بشرة مثالية شابة حتى عمر ال 70 سنة! في هذا المقالة سنستكمل نتائج الأبحاث و نخبركم عن أهمية…

اشحنوا جسمكم بالطاقة: انتشرت العلاجات التقليدية اليابانية في كل أنحاء العالم كحلٍ للعديد من المشاكل الصحية والأوجاع.عموماْ، هذه التقنيات تحاول أن تجد توازناً جسدياً وعقلياً مرتكزة على التفاعل الحاصل بين الجسم والنفس. يساعد تأثير هذه…

إنها الملكة فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي الكزبرة نبتة سنوية عطرية تنمو في كل أرجاء العالم، ولكن أصلها يعود إلى البحر الأبيض المتوسط وآسيا الغربية. إنها فريدة من نوعها لأنها في نفس الوقت عشبة وبهار، فبذورها يمكن تجفيفها واستخدامها…

هذا العلاج الطبيعي للبشرة جديد وثوري! إنه قفزة نوعية في الأبحاث ضد أمراض الجلد (الصدفية، حب الشباب، الأكزيما، الندبات, الخ…)… وفي الحفاظ على بشرة نضرة مثالية شابة حتى عمر ال 70 سنة! هذا الإنجاز العلمي الحديث نشرته مجلة JCI Insight…

السمنة ليست قدراً ولا عاملاً وراثياً بحتاً. ليس هنالك عائلات كل أفرادها بدينون بالوراثة إنما هنالك عائلات تتوارث العادات الغذائية السيئة. في ما يلي عادتان عائليتان تجعلان وزنك يزيد وكيف ينبغي أن إلغاؤهما من حياتكم إلى الأبد! أكل كل ما…

مؤخراً تركز الحديث على التوازن الجرثومي في الأمعاء كونه مرتبطاً، ليس فقط ، بصحة الجهاز الهضمي بل باضطرابات المزاج والوزن ومشاكل البشرة والأمراض الذاتية المناعة. لسوء الحظ أن النظام الغذائي الشائع وكثرة استخدام المضادات الحيوية بشكل سيء…

لقد جمعنا لكم في هذه المقالة كل العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية التي ستساعدكم على التوقف عن الشخير وعلى منع ظهور مشاكل أخطر بكثير مثل الأرق، زيادة الوزن والقلق. يحدث الشخير بينما نحن نائمون، يجد الهواء صعوبة في الجريان بين الحنجرة…

مكياج العيون مثل المحترفين إذا سبق لك أن فكّرت بالمرور كلّ يوم بمحلّ مساحيق وأدوات مكياج في المخازن الكبرى ليضعوا لك المكياج على عينيك، يمكنك الآن توفير المشوار على نفسك. ستجدين في هذه المقالة من آي فراشة طريقة مكياج العينين مثل…

هل هنالك ألذّ من الأكل في الليل أمام التلفزيون أو مع الأصحاب؟ لكن لا بدّ أنكم سمعتم الكثير من الناس يقولون "لا ينبغي تناول الطعام بعد الساعة 7 مساء". فهل صحيح أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد الوزن؟ ما رأي خبراء التغذية؟ هل…

ارتفاع الضغط الشرياني يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بجلطة في شرايين القلب، الدماغ، الأعصاب أو الكلى. إذا لم يُعالج، فهناك احتمال أن يصبح خطراً حقيقياً. من أجل صحة القلب والشرايين، يجب أن تراقبوا الضغط. و إذا كان مرتفعاً جداً، اكتشفوا معنا…