آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الأنيميا أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد يتميز بمستوى منخفض من الكريات الحمراء ناتج عن نقص الحديد. نصاب بفقر الدم عندما لا يتوفر للجسم كميات كافية من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لنقل الأوكسجين في الدم. إليكم من ifarasha…

مع أنّ تلك المشكلة قد تنشأ عن وضعية سيئة أو حركة غير صحيحة، لكن إذا طال الألم من الأفضل استشارة اختصاصي لتفادي مشاكل أكثر تفاقماً. لن تتفاجأوا إذا عرفتم أن أحد أكثر الاضطرابات شيوعاً هو ألم أسفل الظهر.يمكننا القول إن ما يقارب 90 بالمئة…

الأطعمة التي تقوي العظم: إن الطعام الذي نتناوله له أثر مباشر على مقاومة العظم. فالعظم بحاجة إلى كمية كبيرة من الكالسيوم في الطفولة وعمر الشباب لكي تصل كثافته إلى أقصى حدودها في الثلاثين من العمر. بعد ذلك يبدأ العظم بخسارة الكالسيوم على…

العناية بالبشرة:جمعنا لكِ في هذا المقال من آي فراشة أفضل حيل العناية بالبشرة للحصول على بشرة متألقة بسهولة. إليكِ ما يكسبكِ الوقت ويجدد نضارة جسمكِ. بشرة الجسم حسّاسة جدًا لا سيّما بشرة الوجه. وتتعرض لعوامل مؤذية باستمرار. إليكِ بضعة…

مع هذه المجموعة من التعريفات المميّزة التي تختصر ما ذكر في الفنّ، والعلوم والفلسفة، ابدأوا فصلاً جديداً من حياتكم العاطفيّة. فقد ثبت عبر التاريخ أن الحب حاجة إنسانية لا نستطيع أن نعوّضها بأي شيء. هل تعرفون حقاً ما هو الحبّ؟ في ما يلي…

يمتلك الإنسان نوعين من الخلايا الدهنية: الخلايا الدهنية البيضاء والخلايا الدهنية البنية وعندما يفهم الناس الفرق بينهما، يمكن أن يساعدهم ذلك على فقدان الوزن. كيف تقتلون الخلايا الدهنية عبر تجميدها؟ الدهون البيضاء هي الطبقة الرفيعة للشحوم…

المسألة أكثر من مجرد الإنجذاب للنقيض؟ لماذا تنجذب الفتاة إلى الرجل السيء وابن الشارع؟ لماذا يلفت نظر الفتيات أكثر من غيره من الشبان؟. إليك 4 أسباب من ifarasha وراء هوس الفتيات بالشباب السيئين. 1. تريد أن تصلحه تأتي النساء في كثير من…

دخلت إلى عاداتنا الغذائية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا. ما هي هذه العادة السلبية؟ من عاداتنا الغذائية السيئة العصائر الجاهزة التي بات الناس يختارونها بدلاً عن العصائر الطازجة. فماذا عن تأثير هذه العادة على…

يساعدك الزواج السعيد على أن تبقى سعيداً وسليماً وحكيماً خلافاً للزواج التعيس. لكن الأبحاث تشير للأسف إلى أن رضا الناس عن حياتهم الزوجية يتراجع مع مرور الوقت. كيف تجعل حياتك الزوجية أفضل في 7 دقائق! ولعل أحد الأسباب يكمن في أنهم لا…

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. نقدم لكم أطعمة للريجيم يمكن تناولها…