ماذا يمكن أن تفعل بنفسك إن قارنت نفسك بالآخرين

المقارنة بالآخرين من منّا لا يفعل ذلك:؟نراقب ما يقوم به الآخرون ونتمنّى فعله. أو نهزأ بما يقومون به ونعتبر أنفسنا أفضل منهم. فواحد يُشعرنا بالسوء وآخر بالفوقية، وفي الحالتين لا نشعر بالسعادة. فما الذي يحدث عند المقارنة؟ ولماذا هي سيئة إلى

10 أمور تتعب النساء المتزوّجات من سماعها

الحياة الزوجية غاية في الروعة. فلديك شريك لمدى الحياة وشخص تمضين معه كلّ العطل والأعياد. غير أنّ بعض التعليقات الخارجية التي تترافق مع هذه النعمة قد تنكّد عليك فرحتك! ما هي هذه التعليقات التي تتعبك "تتعب النساء المتزوّجات" وكيف يجب أن

من أجل ابتسامة مشرقة: أسنان بيضاء بوصفات طبيعية

تبييض الأسنان ما من أحد يريد ابتسامة صفراء باهتة. لهذا السبب نرى الإبتسامات، وفي السنوات الأخيرة خاصة، تزداد اشراقا يوما بعد يوم. ولم يعد مستغربا أبدا رؤية المشاهير والإعلاميين وغيرهم من المهتمين باطلالة جذابة، يسعون لجعل أسنانهم أكثر

5 حيل لتنحيف الفخذين

من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا نعرف هذا الشخص. إليكم 5 حيل لتنحيف الفخذين.يشكل الفخذان مشكلة عند الكثير من النساء فيتمنين معرفة طريقة للتخلّص من هذه

لا ترتكب أيها الرجل هذا الخطأ الفادح معها وإلا..

كثيرا ما يعمد الرجل الى التوسل والتذلل إلى المرأة او التذمر حتى تحقق له مراده. فإن كنت تتوسل حتى تخرج معك أو كنت تسترضيها حتى ترضى عنك أو كنت تتحدث إليها بتلك النبرة الذليلة" ألم تعديني بالخروج؟" فاعلم أنك ترتكب "هذا الخطأ الفادح" غلطة

3 درجات من الحب تجعلنا ننجو من الخسارة، من الأمراض الخطيرة، ومن الموت…

3 درجات من الحب تجعلنا ننجو من الخسارة، من الأمراض الخطيرة، ومن الموت. سألتني امرأة خلال محاضرة: قل لي، إذا قام رجل بإيذائي وسبب لي الألم، ولكنني استطعت تجاوز هذا دون كره أو لوم تجاهه، هل يعني هذا أنني تصرفت، على المستوى الروحي، بشكل

نصائح عملية غذائية أساسية للحفاظ على صحّة البشرة في أي عمر

الحفاظ على البشرة في الوضع المثالي، يجب أن يشمل نظام العناية ببشرتك على خطوات تهتم بصحّة البشرة من الداخل إلى الخارج وأيضًا من الخارج إلى الداخل. في الخطوة الأولى، يجب أن تهتمّي بنظامك الغذائي. إذ إن إحدى الطرق الأكثر فعالية لإضفاء

7 أنواع من المغازلة ستتعرّضين لها

ستواجهين 7 أنواع من المغازلة في حياتك، فكلّ رجل يستخدم أسلوبًا مختلفًا حين يحاول استمالة من تعجبه. فبعضهم يتقرّبون منك بطريقة مباشرة، وآخرون يلفّون ويدورون. اكتشفي أيّ نوع من الرجال تفضّلين وما هي 7 أنواع من المغازلة ستتعرّضين لها:

لا تتجاهلوا مؤشّرات الضغط النّفسي هذه!

الضّغط النّفسي هو السّبب الأساسي لظهور العديد من المشاكل الصحيّة والأمراض، فالضّغط النّفسي ليس بالأمر الّذي نستطيع تجاهله لأنّه يستطيع أن يؤدّي إلى الكثير من العلل الّتي لا نستطيع معرفة أسبابها من الفحوصات. لذلك لا تتجاهلوا مؤشّرات الضغط

إكتشفوا أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه أكثر

أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه.ا لبطن المنتفخ في العادة هذا النوع من أنواع البطن مألوف لدى الأمهات أو النساء اللواتي يعملن. إذا كنتم من أصحاب هذا النوع من البطن اختاروا الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف