آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

الإجابات التي ننتظرها في الحياة: بعض المراحل المفصليّة من حياتنا تجعلنا نتساءل حول الكثير من الأمور: الوظيفة والحياة العاطفية والمهمّة والخيار في الحياة. مراحل النموّ هذه على الرغم من أنها مؤلمة في أكثر الأحيان إلّا أنها أساسية لكي نتمكّن…

هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟ تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً ويدفع البعض الآخر إلى الإنعزال ويدفعنا في أكثر الأحيان إلى الأكل لكي نخفّف عن أنفسنا. لذلك للتخفيف من الأكل تعلموا التعامل مع…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم. هناك أربعة…

الجاذبية الجسدية هي أبعد بكثير من أن نجد شخصاً ما جميلاً من الناحية الجسدية. عندما يكتشف دماغنا، لسبب أو لآخر، أن هذا الشخص يعجبنا، تبدأ في جسمنا سلسلة من التفاعلات الخاصة بالموقف مسببة شعوراً بالفرح والنشوة الأولية. بعض هذه التفاعلات لا…

المورينغا تعرف باسم " الشجرة المعجزة" لأنها مصدر هام للدهون والبروتينات والكاروتنويد والفيتامين C والحديد والبوتاسيوم وغير ذلك من العناصر الغذائية.جذورها وأوراقها وأزهارها ولحاءها مستخدمة كمكملات غذائية كما أنها مستخدمة في مستحضرات التجميل…

هل هناك طريقة للشفاء من مرض الحب ؟ جوابي هو التالي! لن نتوصل إلى الشفاء عندما نأخذ شيئاً من الخارج ! لن نتوصل إلى ملء النقص، ونحن نرغب في أن نتلقى من الخارج ما ينقصنا… لشفاء هذا النقص أو الفراغ، يجب أن لا نبحث عن ملئه بالوهم، ولكن فقط…

في الحياة قد تختلف آراؤنا ولكن عندما يكون الموضوع متعلّقًا بالشيخوخة نتّفق على رأي واحد: إنها ليست مرَّحبًا فيها! صحيح أنها عملية طبيعية ويجب التأقلم معها ولكن يبقى من الصعب تقبّل علاماتها التي تشوّه مظهرنا: الشعر الشائب والتجاعيد والكلف…

7 إشارات تدل على أنكم وجدتم مهمتكم في الحياةأن يجد الإنسان مهمته في الحياة، هو حلم كل شخص يتمنى أن يحقق نفسه. يمكن أن ننظر إلى هذا كنداء للإلتزام نحو ما فعلناه أو سوف نفعله. إنه نوع من تقرير المصير الشخصي.تحقيق مهمتنا في الحياة ليس أمراً…

أحد الأمور التي تميّز الكائن البشري هو أننا نتكلّم من أجل التواصل مع غيرنا. ومعظمنا يتكلّم دائمًا وطوال اليوم. لكن هناك فرق بين التكلم بهدوء والتكلم بصوت عالي. وأظهرت الأبحاث الروحية وعلوم الطاقة أن الطريقة التي نتكلّم بها تحمل مجموعة…

هل أنت مجنون بحبها؟ هل تشعر أنك لا تستطيع العيش بدونها حتى ليوم واحد؟ أو تظن أنها المرأة التي خُلقت من أجلك؟ إذا كانت هذه الأفكار ترن في عقلك وتشعر أنك تريد الإسراع للإرتباط بها، عليك أن تتريث قليلاً وأن تفكر إن كنت صائباً برأيك أنها…