آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

د. سيرغيه لازاريف إذا كان لدى الإنسان مرض نفسي أو مشكلة نفسية تمنعه من التركيز ( وهو ما يدعى بالتشتت الذهني )، مترافقاً مع كآبة أو عدم الرغبة في الحياة، يجب أن نجد له عملاً ما، هواية، ولكن دون أن نعطيه أجراً مالياً مقابل ذلك، وهذا…

العثور على الريجيم الفعال لخسارة الوزن بشكل صحي ليس شيئاً سهلاً. لمساعدتكم على بلوغ أهدافكم وفقدان الكيلوهات الزائدة، إليكم من آي فراشة ريجيماً بسيطاً جداً يرتكز على حساء الخضار قامت بتطويره الجمعية الأسترالية لأخصائيي التغذية، المكون…

حتى تستمر علاقتكما الزوجية، يجب أن تضعي فيها قلبك وإرادتك الطيبة. وحتى لو كانت أي علاقة ناجحة ترتكز فعلياً على الثقة، فإنها يجب أن لا تكون عمياء. هناك أسرار يجب أن لا تبوحي بها لزوجك.من الطبيعي أننا يجب أن نكون صادقين وأن لا نكذب. لكننا لا…

آه من الرجال ! إنهم ضخمون، أقوياء، ذكوريون… حتى أننا نميل دائماً إلى توبيخهم على عدم حساسيتهم. ومع هذا، نصفنا الآخر ليس قادماً من كوكب آخر. الرجال لديهم أيضاً نقاط ضعفهم. والنساء يجدن غالباً الوسيلة لإزعاج الرجال وجعلهم يفقدون هدوءهم. تصرف…

تشكّل التلميحات غير الشفهية شكلاً هاماً من أشكال التواصل بين البشر. يستخدم البشر بالطبع النظر وهي الحاسة المسيطرة في قراءة هذه الإشارات. وليس مفاجئاً أن يعكس وجه المرء العديد من هذه الرسائل غير الشفهية الهامة عبر نقاط محددة منه (العينان…

أطباء جلد يشاركوننا أفضل نصائحهم للحصول على بشرة نقيّة ومفعمة بالحياة. استغلّوا أبسط الأوقات وأقصرها لمعالجة بشرتكم "أبقي دائماً علاجات جماليّة كالكريم والمرطّب في حقيبة صغيرة وأضعها في السّيارة. عندما أكون عالقة في زحمة سير خانقة،…

ما الذي يؤدي إلى ليل الروح الأسود ؟ بالنسبة للأغلبية، السبب المحرك يأتي بالدرجة الأولى من العالم الخارجي (الدائرة المادية) : فقدان عمل، وفاة شخص عزيز، حادث، ثم يبلغ من بعدها الدوائر الثلاث الأخرى (العاطفية والفكرية والروحية). استناداً…

سبب إخفاء العواطف رغم أننا من بلاد الدفء والعواطف الجيّاشة والمشاعر الحارة.. ورغم أننا من بلاد الحنان والأهل الذين يلتصقون بأولادهم حتى آخر رمق حياة.. رغم أننا ننعم بحياة عائلية حميمة حنونة صادقة وأصدقاء نقرع بابهم دون استئذان.. إلا…

الوقوع في الحب أمر سهل. إنها عاطفة مشتركة في كلّ العلاقات منذ آلاف السنين. الحب أمر أساسي بالتأكيد لأي زواج ناجح ولكن الحبّ وحده ليس كافياً. فما الذي يحتاجه الزوجان لكي يمضيا حياة طويلة معاً؟ مجموعة كبيرة جداً من المقابلات التي أجريت حول…

الكلّ يريد أن يحرق السعرات الحرارية وينحف أو يحافظ على وزنه المثالي. لكن هل خطر لك أن تكون الرياضة التي تمارسها غير مجدية ولا تؤدي إلى النتائج التي تريدها؟ يا لها من مضيعة للوقت في هذه الحالة! في ما يلي لائحة بأنواع الرياضة التي تساعدك على…