آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ليس من مصلحتكم دائمًا أن تشاركوا مع الناس كافّة التفاصيل التي تخصكم. هناك معلومات ليست ضرورية بشكل عام وقد تؤدّي إلى سوء تفاهم. في هذه المقالة نقدم لكم 5 أسرار شخصيّة يجب ألّا تبوحوا بها أبدًا.التكلّم كثيرًا عن الذات هو وسيلة ممتازة لإبعاد…

قبل كل شيء، من المهم أن نفهم العلاقة بين الجاذبية والمظهر الجسدي، وبينها وبين سلوكك وتصرفاتك.المظهر الجسدي هو انعكاس لروحك. مظهرك يفضح مشاعرك ويكشف للآخرين بدقة انفعالاتك الداخلية. يجب أن تعرفي أيضاً أن مظهرك ليس الشيء الوحيد الذي يحدد…

فلاديمير جيكارنتسيف إن كل فرد فينا من رأسه إلى قدميه يمثل فكرة. في حالة الإنسان العادي تكون هذه الفكرة مجزأة ويوجد فيها العديد من الحواجز المختلفة والجدران التي ندعوها بالعُقد. لذلك قل لي ما هي أفكارك، أخبرك ما هو مصيرك في الحياة. …

لا بدّ أنكِ تحبّين الحصول على شعر أحلامكِ ولون ناجح وتسريحة النجوم. قد يكون شعركِ مسرّحًا من قبل أفضل مصفّفي الشعر وقد يكون مصبوغًا من قبل أفضل مزيّني الشعر ولكن هذا لا يكفي لجعل شعركِ جميلًا! بعض عاداتكِ قد تؤذي شعركِ. يجد مصفّف شعركِ أن…

الحب يعلّمكم أحياناً دروساً ثمينة يمكن أن تكون مؤلمة جداً. كل علاقة تعلّمكم شيئاً جديداً. لسوء الحظ، هذا الدرس يمكن أن يكون شديد المرارة. بعد كل انفصال، يميل الناس إلى التركيز على الألم وعلى الكراهية بدل أن يبحثوا عن تحليل الوضع والإستفادة…

المبالغة في العطاء إذا لم نرسم حدوداً شخصية واضحة بشأن ما سنمنحه وما لن نمنحه عاطفياً في العلاقة، فسينتهي بنا الأمر إلى الإفراط في العطاء. وهذا الإفراط في العطاء سيتركنا مستنزفين وعاجزين عن أن نعطي عاطفياً لأنفسنا وللآخرين. إنّ إدراك…

هل تحبين أن تجلسي في عقله لتعرفي كيف يفكر فيك؟ وهل تتساءلين ما الذي يحبه الرجل في الزوجة سراً ؟ هل ترغيبين في معرفة ال9 أشياء التي يحبها الرجال في زوجاتهم؟ إليك 10 أشياء يحبها الرجال في زوجاتهم: 1. الزوجات يتذكرن أشياء لا…

حركة واحدة تؤثر أكثر من كل الكلمات: هناك عدة أمور تساعدنا للإستفادة من القوة الخارقة للمس. هناك أيام لا يعود يكفي فيها أن نسمع أنه (أو أنها) يفهمنا، أنه يدعمنا، أنه معنا. أحياناً تسقط علاقتنا في الروتين ونبدأ في التعود على القبول…

نذكر قبل كل شيء أن الهدف من الرجيم ليس التجويع، لكن بالأحرى مراقبة حصص الطعام والحدّ منها مع احترام حاجات السعرات الحرارية اليومية. لأنكم إذا حرمتم أنفسكم، سيخزن جسمكم الدهون كاحتياطي… رجيم الخيار الذي نقدمه لكم يمتد على 10 أيام. خلال هذه…

منذ 4 سنوات قام الأطباء بتشخيص مرض السكري وارتفاع ضغط الدم عند رجل شاب. كان عليه حتماً أن يأخذ الأنسولين ويتناول حبوباً لارتفاع ضغط الدم. لكن ما فعله جعله تغلب على مرض السكري. لكنه نجح في التغلب على السكري بتناول الفواكه والخضار النيئة…