آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إذا كنت أماً أو أباً، فأنت تعرف أن لا شيء أهم عند الأهل من إبقاء الطفل في صحة جيدة. الأطفال عرضة للإصابة بالكريب والسعال والإنفلونزا والجدري لأن جهازهم المناعي ما زال قيد التكوّن. وإن كنت تفكرين أن سعالاً بسيطاً لا يستدعي تغييبه عن الحضانة…

في أيامنا هذه، أصبحت الحساسية على طعامٍ ما أو عدم تقبله شيئاً على الموضة. الأكثر شيوعاً هي الحساسية على اللاكتوز في الحليب والغلوتن في القمح. حتى لو جعلكم هذا تضيقون ذرعاً وتحتارون، فإن المشاكل الخطيرة التي يتسبب بها الغلوتن يجب أن لا…

ليست فقط الأعضاء الجنسية هي التي تميز الرجال عن النساء : فدماغ أحدهما لا يشبه دماغ الآخر، وهذا الاختلاف له تأثير كبير ! بحسب ما يقول طبيب الأعصاب Dzhim Horn من انكلترا، فإن تعقيد وظائف الدماغ النسائي يتطلب راحة أكثر ! "قلة النوم عند النساء…

نحن نعاني كلنا من 3 جراح على الأقل. لكن هناك واحد منها بشكل خاص حفر فينا أكثر من غيره. مجرد وعينا لجرحنا الأساسي يساعدنا على الانطلاق في عملية الشفاء. الهدف الأعلى هو أن نتحرر من وطأة هذا الجرح، لنستطيع أخيراً أن نكون نفسنا. جرح الإذلال…

لماذا نندهش عندما نرى أولادنا يفكرون بأن يحموا أنفسهم بدل أن يبحثوا عن حلول للمشاكل عند حدوث الأزمات ؟ فنحن قد عودناهم على العقاب رداً على أخطائهم. أحد العناصر الأساسية في التربية هي أن نجعل الأولاد يعرفون أن تحملهم مسؤولياتهم (في حالة…

أنتم لم تغسلوا داخل سيارتكم ربما كل الشتاء وقد تراكمت القذارة على المقاعد والدعسات. قبل أن تأخذوا موعداً للغسيل الداخلي الذي سيكلفكم غالياً، جربوا هذا الشامبو المنزلي الذي سيقضي على بقع الكلس والقذارات الأخرى الموجودة على الغطاء القماشي…

الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى أمراض وحالات عصبية. بناء على ذلك، من الهام أن تعرف…

هل أخذتم أنتم أيضاً القرار بأن تبدأوا بالمشي (أو بالركض !) لتستعيدوا رشاقتكم ؟ هذا قرار جيد جداً لأن فوائده على صحتنا ليست بحاجة إلى إثباتات. مع هذا، وبعكس ما تعتقدون، الركض ليس شيئاً مكتسباً بالفطرة (ولا المشي !). مثله مثل الدراجة،…

تجدون أمراً لا يحتمل صوت أحدهم وهو يأكل أو هو يتناول الحساء أو هو يرتشف كوبه بقوة ؟ مجرد أن يتنفس أحدهم بقوة إلى جانبكم، يستفزكم ؟ لا تتحملون صوت المضغ، صفير التنفس، أو أيضاً الشخير البسيط ؟ إذن أنتم تعانون ربما من الميزوفونيا، وهو اضطراب،…