آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

أنتم تذهبون إلى النوم ومعدتكم فارغة من أجل أن تنحفوا ؟ النوم وما الذي يجب أن نتجنبه إذا أردنا ننحف. خلال نومكم، يقوم الجسم بالعديد من الوظائف: إنه يجدد وينمي خلاياه، يهضم الأطعمة ويقوم بعدة وظائف أخرى ضرورية لاستمرار الحياة. كل هذه…

إذا كان حاجباك رفيعان هناك العديد من المواد الطبيعية التي تجعل الحاجبين أكثر كثافة بدون كلفة أو مجهود، ومنها زيت جوز الهند، زيت الخروع، الحنة، الحليب، الألوه فيرا. زيت الخروع يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الوبر.…

نقدم اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة ثلاث نصائح مهمة لتخفيض الوزن بطريقة آمنة وسهلة. ثمة دراسة تركت صدى واسعاً: إنه العلاج المنحف الذي وضعه م. هانسن. وفي ما يلي مبادئه الثلاثة: تناول 40 مل من خل التفاح قبل كل وجبة (أي ملعقة…

سنشرح لكنَّ في هذا المقال كيف تزلنَ البقع الداكنة على مستوى الشارب وكيف تتخلصنَ نهائياً من تلك البقعة التي تكرهها النساء أكثر من أيّ بقعة أخرى. ودّعي البقع الداكنة بفضل الليمون الحامض إذا أردتِ أن تعرفي كيف تتخلصين من البقع الداكنة…

البشرة الحساسة: في القسم الأول من هذه المقالة قدمنا ثلاثة مستحضرات يُمنع عليك استخدامها إذا كانت بشرتك حساسة في هذه المقالة نقدم لك مستحضرات أخرى. لنرى ما هي… كريمات وسيروم بالريتينول أظهرت الريتينويدات فاعليتها في مكافحة تلف لون…

هل تساءلت يوماً لماذا تستمر في تناول الأيس كريم رغم أننا لا نشعر بالجوع؟ لعل الجواب مرتبط بحالتك العاطفية. غالباً ما يتغلّب القلق والغضب والتعب والضغط النفسي على الجوع الجسدي بسبب منبّهات موجودة في الدماغ. لمَ نأكل حين لا نشعر بالجوع؟…

الأطعمة التي يجب تجنبها: يمكن لعدم الاهتمام بنظامكم الغذائي أن يسبّب مشاكل صحيّة عديدة. في الواقع يمكن لبعض الأطعمة أن تسبّب انتفاخ البطن أو حتى ارتفاعاً في عمليّة تخزين الدهون عند محيط البطن. وبما أننا نعرف إلى أي مدى يزعجنا البطن…

البشرة الحساسة: إن كانت بشرتك حساسة كبشرة طفل في الثالثة من عمره، وتظهر عليها باستمرار البقع الحمراء وآثار التحسس بسبب أو من دون سبب، فلعلك تواجهين مشكلة البشرة الشديدة الحساسيّة. في هذه الحالة، يُمنع عليك استعمال بعض منتجات العناية أو بعض…

ساقان ناعمتان كالحرير: أفضل الوصفات الطبيعيةإزالة الشعر، مضادات السيلوليت، كريمات السمرة، المكياج، الكريمات،….للحصول على ساقان ناعمتان كالحرير، ننصح بتقشير البشرة ومن ثم ترطيبها.ننصح بإجراء عمليّة التقشير قبل استعمال كريم البرونزاج من دون…

ماذا آكل عند الفطور الصباحي: يوم نموذجي للبدء بتناول الغذاء الصحيّ في الصباح (بين الساعة السابعة والثامنة): زهورات / شاي أخضر قد تسألون : "أين هو الطعام؟" ما هو هذا الفطور الصباحي ؟ربما لا تعلمون ذلك ولكن من الناحية الفيزيولوجيّة…