آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه ! لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم…

عجان قوي عضلياً، سر العلاقة الزوجية السعيدة العجان، هذه العضلة غير المعروفة، نجمة دروس اليوغا، يمكن أن تقدم لكم مساعدة قيّمة عندما تصبح ذات عضلات قوية. إنها تقع بين المخرج والمهبل وتلعب دوراً مهماً جداً في الحياة الجنسية ويمكنها أن تحسّنها…

يرتكز الحرمان العاطفي على نقص ضخم في الاستجابة للحاجات العاطفية التي يمكن أن يمتلكها الولد، وفي الحالات المتطرفة، عجز كبير على المستوى النفسي، واستطراداً على المستوى الجسدي. في اللحظة التي يعاني فيها الولد من الحرمان العاطفي، ما يشعر به…

عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة يمكن أن تسبب مشاكل الكولسترول، السكري أو حتى تشجع مشاكل القلب. أيضاً، عندما يكون الشخص في حالة…

وفقاً لأحدث الدراسات، فإن تجنب دهون الألبان يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة. إذ استمر خبراء التغذية لعقود في إخبارنا بأن الأفضل للصحة هو شرب الألبان منزوعة الدسم، أو في أحسن الأحوال نصف منزوعة الدسم، وذلك بحسب تقرير نشره موقع…

في سنة 2014، كان المقاول جون موراي وفريق عمله يجددون منزلاً في مدينة فينيكس في أريزونا. وهو شيء هم معتادون على فعله، لكن هذه المرة أخذ الوضع انعطافة كاملة. كان ينتظرهم كنز غير منتظر بين جدران هذه المزرعة التي تعود إلى سنوات الخمسينات. بينما…

عندما يتعلق الأمر بمعالجة البشرة، لا شك أنك واعية أن البدائل الطبيعية أفضل بكثير من المنتجات الصناعية المؤذية كما أنها لا تسبب أي أذى ونتائجها مذهلة. هذا المقال من آي فراشة سيزودك بوصفة هي أفضل وأفعل وصفة لتنظيف الوجه. مع وصفة كهذه…

عندما نغلي الماء، نجد دائماً أن هذا يأخذ الكثير من الوقت. لتجعلوا الماء يغلي أسرع، الحيلة بسيطة لكننا ننسى غالباً أو حتى دائماً، أن نضع غطاءً على الوعاء الذي نغلي فيه الماء. هذه الحيلة تسمح أيضاً باقتصاد مصروف الكهرباء والغاز لأنكم تتجنبون…

أن يكون الولد مبدعاً فهذا لا يعني فقط : عزف الموسيقى، كتابة الشعر، الرسم...إنه أيضاً : تعلّم التفكير لوحده، حل المشاكل،الانفتاح الذهني على الحضارات الأخرى...لسوء الحظ أن التكنولوجيا الحديثة لا تترك الكثير من المجال للإبداع. لكن مع القليل من…