آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

لكي يمضي الولد نهاره بأفضل نشاط ممكن، يجب أن تكون نوعية نومه في الليل جيدة وأن تحترم وتيرة معينة. وهكذا، الكثير من الأهل الواعين لأهمية الأوقات الثابتة والروتين الجيد يحددون ساعة للنوم ويحافظون عليها من أجل مصلحة الولد. لكن تتعقد الأمور…

هناك خطر كامن في المطبخ، والأرز الذي يعتبر العنصر الرئيسي في العديد من وجباتنا الغذائية قد يكون من أكبر المُدانين. وبالرغم من أن بعض الناس يرون أن أكبر المخاطر في تناول طعام مُسمّم تكمن في تناول اللحم، إلا أنهم قد يتسمّمون بفعل…

لقد خطا العلماء خطوة إيجابية متطورة فقد قاموا بتجربة أول لقاح عالمي للسرطان. وهذا اللقاح يُعطى للمصابين بالسرطان وليس فقط للوقاية من هذا المرض. النتائج الأولية التي اجريت على الإنسان بالإضافة إلى تلك التي أجريت على الفئران، بدأ العلماء…

أتريدون أن أعترف لكم بسر ؟ إذا أردتم أن تجدوا توأم روحكم، حان الوقت لكي ترموا في سلة المهملات، مزيلات الرائحة أو العطور التي تخفي روائح الجسم. نعم، هؤلاء الذين يستحمون أقل من غيرهم، هم من ينجحون أكثر. لماذا ؟ لأن روائح الجسم تلعب دوراً…

أنتم تعرفون أن الموز غني بالبوتاسيوم ولكنكم لا تعرفون أن كمية كبيرة من البوتاسيوم موجودة في القشرة. فهي قد تحتوي على حوالى 40 بالمئة من البوتاسيوم. هذا المعدن ضروري للتنحيف فهو يحفز الأيض فيساعدك على حرق المزيد من الوحدات الحرارية ويساعد…

• إدارة أموالهم : المصروف يجب أن لا يكون فقط من أجل "المتعة". الأولوية يجب أن تكون لمراقبة كيفية إنفاق هذا المال. علّموا أولادكم أن لا يشتروا كيفما كان، وأن يوزعوا مصاريفهم على كامل الشهر (أو الفترة التي تقررونها) وأن يقتصدوا كي يشاركوا…

اظهرت آخر الدراسات أن هذه المكونات التي يمكنكم إيجادها في اي مكان قادرة على أن تبطئ شيخوخة الدماغ لا بل على ردّ قدراته وطاقاته. كل ما تحتاجونه لتحسين وظيفة الدماغ هو حصتان باليوم من أي واحد من هذه الخضار ( السبانخ، الكرنب او ورق العنب).…

في أيامنا هذه، أغلب العلاقات تعطي الأولوية للراحة قبل كل شيء. نحن نقبل أن نكون مع شخص ما دامت العلاقة منسجمة ومليئة بالحب. لكن عندما تظهر أصغر مشكلة، يتغير الجو، تبدأ المشاجرات، ونقرر أن نضع حداً لهذه العلاقة. بكل تأكيد، هذه ليست الحالة…

أرني أسنانك، وسأخبرك من أنت. ابتداءً من الآن، لن تعودوا محتاجين للكلام مع أحد ما لتعرفوا أكثر قليلاً عن شخصيته. يكفيكم أن تنظروا إلى أسنانه الأمامية بينما هو يتكلم أو يبتسم. بالطبع، ستكتشفون أيضاً من أنتم، وهذا شيء مهم جداً للشخص الذي…