آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ما يجب أن تعرفوه عن البريبايوتكس prebiotics البريبايوتكس هي مكونات غذائية غير قابلة للهضم أو قابلة للهضم جزئياً تحفز نمو البكتيريا المفيدة في القولون ولهذا هي ضرورية من أجل صحة أفضل للجسم. البروبايتكس probiotics هي بكتيريا مفيدة لصحة المعدة…

افركوا المنطقة المتضرّرة بزيت الزّيتون. أضيفوا ملعقة من الفلفل الأحمر المطحون إلى كوب من خل التّفاح واتّركوا المزيج لمدّة خمسة عشر دقيقة جانباً. انقعوا قطعة قماش بالمزيج لمدّة خمسة عشر دقيقة أخرى ثمّ ضعوا قطعة القماش على المنطقة…

ريان غريفين حلاق يسكن في ميتشيغان في الولايات المتحدة الأميركية. اسم صالونه “Fuller Cut”. ذات يوم سمع عن فكرة جديدة لتحفيز الأولاد على القراءة وقرر أن يطبّقها في صالونه. إليكم كيف : عندما يأتي ولد ليقصّ شعره، إذا قرأ عند الحلاق، يحصل…

الملح مادّة بيضاء هشّة وتذوب في الماء، طعمه قويّ يساعد على تطييب المأكولات أو على حفظها بشكل عام. إنه المكوّن الأساسي الذي يُستَخدَم في كافة مطابخ العالم أجمع. لا نستخدم الملح في المطبخ فحسب فهو ضروري لإضفاء النكهة على المأكولات ولكنه…

منذ أربع سنوات شخّص له الطبيب أنه يعاني من الضغط المرتفع والسكري وكان بحاجة إلى أخذ أنواع متعددة من الأدوية لمعالجة مشكلته . ولكنه قرر أن يعالج نفسه بالطرق الطبيعية وبدأ باستهلاك الفواكه والخضار النيئة وأخيراً نجح في استعادة صحته. لقد…

عندما نصاب بالزكام، تؤلمنا حنجرتنا، نعطس، نصاب بالحمى وفوق كل هذا، نجد أنفسنا مع أنف مسدود تماماً. هذا العارض الأخير هو تقريباً الأكثر إزعاجاً، لأننا نفقد عندها حاستي الشم والتذوق لكل ما نضعه في الفم ونشعر بالحاجة إلى أن نتمخط بأي شكل…

الأمر ليس شائعاً كثيراً، لكننا نسمع من وقت لآخر قصصاً عن أشخاص تجاوزوا كل العوائق ليساعدوا الآخرين وهذا يغير جذرياً في نظرتنا للعالم. من بين هذه القصص الملهمة بالتأكيد، قصة Jia Haixia وJia Wenqui. هيكسيا ووينكي  رجلان بعمر 53 سنة يسكنان…

مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة وزنها، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء المهمة حقاً في الحياة. تعزل نفسها كثيراً، ترفض الدعوات خوفاً من أن تسمن وخوفاً من الانتقادات...حياتها تدور حول التحكم في وزنها. يبدو الأمر…

من أجل نهايات الأسبوع في المنزل مع الصغار، أعرض عليكم من آي فراشة أن تتزودوا بشريط لاصق وأن تتبعوني لتكتشفوا معي 6 نشاطات مسلية تجعل أطفالنا يتحمسون. قصوا قطعاً من الشريط اللاصق ولتكن طويلة بشكل كافٍ، ألصقوها متوازية مع بعضها البعض ( مثل…