آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في تمّوز/ يوليو 2016 دَعَت بتسي دافيس، 41 عامًا، 30 صديقاً وصديقة وأقرباء لها عبر البريد الإلكتروني للمشاركة في حفلٍ يدوم ليومَين. كتبَت في الدعوة "شاءَت الظروف أن تكون هذه الحفلة مختلفة عن غيرها وستتطلّب منكم الانفتاح والسيطرة على النفس…

 عندما يعاني جسمنا من اضطراب وظيفي أو من نقص ما، يُرسل لنا علامات مختلفة للفت انتباهنا، والسماح لنا بالتدخل في الوقت المناسب لمنع الإصابة بالمرض. لمساعدتكم على فكّ الرسائل التي يبعثها جسمكم، إليكم من آي فراشة الأسباب الكامنة وراء ظهور هذا…

هل شممتم يوماً رائحة طفل صغير، في شهوره الأولى؟ جميع من فعلوا ذلك يؤكّدون أنها من أحلى الروائح! تُرى لماذا؟ رائحة الطفل تثير لدى الأم الإحساس نفسه الذي نشعر به حين نكون جائعين ونأكل. أو ما يشعر…

المعاناة الباطنية نضطر أحياناً في حياتنا لمواجهة أشياء لا يستحق أي شخص أن تحدث له. ورغم ذلك، فإننا نفعل، فلكل إنسان عبء يتحمله ومعركته الخاصة، سواء تعلق الأمر بالإصابة بمرض، فقدان شخص عزيز، إحساس بانزعاج عميق، أو شيء آخر. كما أن هنالك…

كنت أتناول الكعك المفضّل لديّ المحشوّ بالكريما، عندما لاحظت فقدان خاتم الزفاف. فانتابني الهلع. يا للهول! أين هو خاتم زفافي؟ بحثتُ في الأعلى. بحثتُ في الأسفل. بحثتُ في القمامة داخل المنزل. بحثتُ في القمامة خارج المنزل. بحثت في سلّة…

طريقة غسل الملابس: يجب اتباع بعض القواعد الأساسية إذا كنتم تريدون أن تمنحوا ملابسكم التألق والبقاء على شكلها عند الشراء. من بينها وبشكل واضح، تجنبوا ارتداء الأبيض عند تذوق المشروبات في المرة المقبلة، واتركوا في خزانتكم بلوزتكم الحريرية…

اكتشفوا فوائد تدليك تلك المنطقة من الجبهة ثمة طريقة تدليك صيني قديمة تقومون بها بأنفسكم، معروفة باسم العلاج بالضغط بالأصابع على الجبين والصدغين. عادة ما يكون هذا ردّ فعل طبيعي من الناس عندما يعانون من الصداع، ولكن يمكننا أن نقوم به أيضًا…

يبدو أن ابنتي ستيلّا التي تبلغ ستة أعوام من العمر جبانة من الدرجة الأولى. عندما أحاول أن أفك العقد في شعرها تروح تصرخ، وتصاب بالانهيار كلّما قلت لها لا، وتنفجر بالبكاء عندما تضايقها أختها الصغرى. لطالما ظننت أن ستيلّا ملكة الدراما. ولكني…

عدم تناول الدهون هي المقولة المعاصرة لعبارة "صحّي". والتخفيف من الدهون هي النصيحة الأساسيّة التي يمكن لأخصّائي التغذية أن يعطيكم إيّاها خلال برنامج إعادة توازن غذائي هدفه تحسين الوزن. سنذكر هنا بعض العناصر التي تشكّك في هذه النظرة للأمور…

رسالة مؤثرة ابنتي العزيزة، جاء اليوم الذي بدأت فيه أشيخ، وأطلب منك أن تتحلي بالصبر، ولكن خصوصًا أن تحاولي تفهّم ما أمرّ به. إذا كنا نتحدث، وكررت الكلام نفسه، لا تقاطعيني غاضبةً لتقولي لي: "أمي! لقد قلت هذا قبل دقيقة واحدة!"، يكفي أن…