آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

في الليل، تنامون جيداً. ومع هذا في الصباح، عندما تستيقظون، يراودكم الشعور أنكم لم يغمض لكم جفن في الليل. أتعرفون أن بعض العادات السيئة يمكن أن تشرح سبب هذا التعب المزمن ؟ قد يكون هذا هو الوقت الأنسب لمراجعة هذه العادات التي يجب أن تتغير كي…

عاد الأب إلى المنزل بعد يوم عمل مرهِق. إنه يريد بكل بساطة أن يشاهد مباراة كرة القدم من دون تحمُّل صراخ أولاده ولا الاهتمام بالأعمال المنزليّة. ولكن يومذاك لم تعد زوجته تحتمل الأمر فهجرَته. انهار عالمُه عندما تركته لوحده مع أطفاله. إليكم…

اللّيمون الحامض مطهّر وعصيره عامل تنظيف قويّ. تحسِّن رائحة الليمون الحامض المزاج وهي تُستَخدَم في أكثر الأحيان كعلاج للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق. الليمون الحامض مُنعِش طبيعي لجوّ الغرفة. نقترح عليكم من آي فراشة طريقة جديدة…

إستعادة المظهر الطبيعي الصبية الأوسترالية آنا تكاد تجن من الفرح : لديها موعد مع هنري، الرجل الذي تحبه سراً منذ سنوات. ومن أجل هذه اللحظة التي انتظرتها طويلاً، تريد أن يكون كل شيء مثالياً. وتقرر أن تجمّل نفسها فتجلس أمام المرآة. لكنها لا…

الغذاء هو العمود الأساسي الذي يرتكز عليه نظام الحياة الصحي فيما يتعلق بعلاج السرطان. الخبر الجيد أن الأضرار التي يتسبب بها المرض يمكن إصلاحها. بالفعل، عندما نراجع إحصائيات السرطان نلاحظ أن 30% من أنواع السرطان ناتجة بشكل حصري عن التغذية…

"أعرف امرأة عمرها 40 سنة ولديها ولد واحد. يسألها الناس دائماً : "واحد فقط؟ ألا ترغبين بأولاد أكثر؟" تجيب بهدوء :" انا مكتفية بما عندي". هذا الجواب أعادته مرات لا تستطيع أن تعدها، ومن يسألها كان يقنعه هذا الجواب. ولكن لا أحد كان يتصور أنها…

زرع الزنجبيل: الزنجبيل نبتة زراعتها مثاليّة في المنزل. لماذا؟ لأنها تتطلّب القليل من النور وتحبّ الحرارة. يمكنكم أن تتركوا بعضًا من أجزائها تستمرّ بالنموّ في التراب مستخدمين الباقي. من دون أن ننسى طعمه اللّذيذ ما يجعل الأمر جذّابًا أكثر!…

لها عدة أسماء وتختلف تسميتها بين بلد وآخر ولكنها اليوم مشهورة باسم واحد هو... الحبة السوداء . والواقع أن الحبة السوداء وجدت في مصر في قبر الفرعون توت عنخ أمون أي ما قبل 3000 سنة. وفي العالم العربي تعرف هذه البزور بحبة البركة. وهناك اعتقاد…

أسئلة عن السكري:  إذا شخص لك الطبيب أنك تعاني من السكري أو أنك في مرحلة ما قبل السكري ستشعر بالإحباط ولكن الحل للعيش جيداً على المدى البعيد هو العمل على التحكم بالسكري والعناية بحالتك.. هذا ما تقوله د. مورين كليمنت رئيسة القسم العلمي…

حب الشباب: الأغراض الّتي ستحتاجونها -خل التّفاح. -الشّاي الأخضر. -عسل. -سكر -ملعقة صغيرة. -وعاء. الخطوات: 1- ضعوا ملعقة صغيرة من خل التّفاح في وعاء. 2- أضيفوا ملعقتين من الشّاي الأخضر البارد. 3- أضيفوا أيضاً خمس ملاعق سكّر. 4- ضعوا…