آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

أغلب الناس يتصورون خطأ أن عصير الفواكه مفيد للصحة. ويدعمهم أخصائيي التغذية في هذا الخطأ. بالنسبة لهؤلاء "الخبراء"، يعتبر كوب من العصير مثل حصة فواكه. هذا ليس خطأ فقط : إنه خطر. لأن عصير البرتقال يحتوي من السكر بمقدار ما تحتويه الكوكاكولا،…

صنع مرايا: بواسطة 9 مرايا من مخازن الدولار، صنعت مرآة ثمنها 300 $ عند Pottery Barn في الولايات المتحدة ! ما تحتاجونه لهذا الديكور : • 9 مرايا من مخازن الدولار • شريط لاصق عريض • غراء لاصق قوي • لوح فلين foam board طريقة التحضير :…

الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة…

البارحة عندما كنت على البحر، جلست على مقعد قريب من أم وابنها. كانت الأم تحاول تعليمه درساً ما بطريقة مملة مرهقة. وكان الأمر يجري على الشكل التالي: - أمي بطني تؤلمني - غلطة من هذه؟ قلت لك ألا تأكل كثيراً. أنت لا تعرف الحدود وها أنت الآن…

التخلص من النمل: إليكم بعض الوصفات البسيطة جداً التي تسمح لكم بإبعاد النمل من المنزل، بدون استعمال مواد كيميائية سامة وبدون تلويث البيئة. - نظفوا منزلكم : لا تتركوا أطعمة محلاة أو فيها سكر أو مواد دهنية في متناول النمل، أغلقوا ممرات النمل…

تمرّ الحياة بسرعة كبيرة وبعد ذلك نكتئب...وإذا لم نجد إلى جانبنا عدداً من الأشخاص الذي يدعموننا من الصعب أن نغيّر حياتنا بمفردنا. وأحيانًا لا ينهار إلا قسم من حياتنا ولكن في أغلب الأحيان عندما ينهار أمر ما ينهار كل شيء معه. إذًا كيف يمكن…

في هذه المقالة سنريكم أفضل وصفة منزلية تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع وتقضي على الدهون وتحارب السكري وتحسن عمل الجهاز الهضمي. هذه الوصفة البيتية سهلة جداً. ليس عليك إلا اتباع التعليمات التالية: أنت بحاجة إلى المكونات التالية: ملعقة كبيرة…

إنها أكبر معلمات اليوغا سناً في العالم، بحسب موسوعة غينيس للأرقام القياسية. مرونة هذه المرأة، واسمها Tao Porchon Lynch، لا تصدق. أنظروا ! بعد أن رأيتها، شعرت بالحماس وبدأت بممارسة تماريني فوراً. وأنتم، هل بقي لديكم عذر لتؤجلوا ؟ شاهد…

كل الناس يحبون التصوير والكثيرون يريدون شراء كاميرات عالية الأداء ومكلفة جداً حتى يرضوا شغفهم. لكن كل الناس لديهم الآن هاتف في جيبهم، ومع بعض الحيل الذكية، يمكنكم أن تحققوا أكثر بكثير مما تتصورون. هذا بمتناول كل الناس ! شاهد الفيديو:…

عندما التقى أليسون وجوش لويس في الجامعة عرفا على الفور أنهما خُلِقا لبعضهما البعض. وسرعان ما تزوّج هذا الحبيبان. خطّطا معًا للحياة المثاليّة التي يحبّان أن يعيشاها. وبعد أن حازا على شهادتهما انتقلا للعيش في بيرمينغهام في ولاية ألباما.…