آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إليكم من آي فراشة هذا التمرين الصغير الذي يساعدكم على اكتساب الثقة بالنفس بشكل سريع. اسألوا أنفسكم أولاً : هل مشكلتي تتعلق بالثقة بالنفس أو بتقدير الذات ؟ قد يكون لديكم الآن فكرة عن طبيعة مشكلتكم ؟ أعرض عليكم أن تخصصوا بضعة دقائق لتكتبوا…

في سنة 1998، استدعي بيتر غاتز على وجه السرعة للمساعدة في إطفاء حريق التهم مبنى بكامله. كان رجال الإطفاء بحاجة لمساعدة. وفي وسط اللهب، وجد بيتر هذه الفتاة الصغيرة محاصرة مع قريبها. وأخرج الولدان من النيران ولكن لم تكن هناك أي سيارة إسعاف…

للوهلة الأولى، لا يبدو الرابط بين الفم و سرطان البنكرياس واضحاً. لكن دراسة أجراها باحثون في American Association for Cancer Research،أظهرت أن هذا المرض قد يكون مرتبطاً بنوعين من أنواع البكتيريا تنموان في اللثة. يقول هؤلاء الباحثون إن هذين…

واقي الشمس: الصيف، الشاطئ، البيسين، الكريم الواقي من أشعة الشمس... الكثير من الكريمات الواقية ! لكن انتبهوا ! يجب أن تختاروا كريماً جيداً ! حسب دراسة قامت بها منظمة « Environmental Working Group »، المتخصصة في حماية الصحة البشرية…

إليكم من آي فراشة 6 أشياء يجب أن تعرفوها عن الصدر خلال الحمل وبعد.. وعن الإرضاع وهبوط الثدي. 1. لماذا لدينا نهدان وليس واحداً ؟ للأسف أعزائي الرجال، السبب ليس لأن لديكم يدين اثنين ! تحمل المرأة عادةً بطفل أو طفلين، لهذا فهي مخلوقة…

تقنيّة عالميّة لكافّة الأمهات! كافة الأمهات يرِدنَ الأفضل لأطفالهنّ ولهذا السبب على كل أمّ أن تعرف أن تدليك ملاكها الصغير أثناء استحمامه نشاط مفيد جدًا لصحّته. إذا كان لديكِ مولود جديد عليكِ من وقت إلى آخر أن تضعيه في الماء الساخن لكي…

الفيتامين D والسكري: المرضى المصابون بالسكري النوع الثاني ممن شربوا لبناً مدعماً بالفيتامين D والكالسيوم انخفض مستوى السكر في دمهم مقارنة مع الذين شربوا لبناً غير مدعم. الباحثون مهتمون بقدرة الفيتامين D على تحسين بعض أوجه مرض السكري النوع…

وجبة بروكولي : لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة إلى البعض. ولكن جرّبوا هذه الوصفة الصحية التي تقترح عليكم طبقاً إضافياً لذيذاً سهل التحضير مع بعض المكوّنات فقط. وهكذا ربما…

ألم الأسنان ألم قوي لا يحتمل ويؤثر على كل جسمنا. ويمكن أن يصبح حاداً لدرجة أنه يجعل مزاجكم سيئاً ويمنعكم من الأكل كما تشتهون. أفضل علاج لشفاء ألم الأسنان هو الذهاب إلى الطبيب، لكن إذا أصابكم الوجع ليلاً أو في يوم عطلة، ليس لديكم خيار إلا…

يظهر القصور في الغدّة الدرقيّة عندما لا تعود هذه الغدّة تنجز عملها الذي عليها ان تنجزه. ومن الضروري أن تعرفوا أن الغدّرة الدرقيّة هي أهم غدّة في الجسم. بما أنها تؤثّر على عدد كبير من العمليّات يهدّد سوء أدائها الصحّة بالخطر. لسوء الحظ تكون…