آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

حركة واحدة تؤثر أكثر من كل الكلمات: هناك أيام لا يعود يكفي فيها أن نسمع أنه (أو أنها) يفهمنا، أنه يدعمنا، أنه معنا. أحياناً تسقط علاقتنا في الروتين ونبدأ في التعود على القبول بالوضع المزري. • يجب أن لا نضع الحنان جانباً، سواءً كان هذا…

في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم برنامجاً من 10 دقائق يومياً للحصول على مؤخرة مشدودة. إليكِ تمارين مختلفة يمكنك أن تطبّقيها في هذا البرنامج من أجل تقوية مؤخّرتك: - تمرين الخطوات: عليكِ أن تتذكّري قاعدتَين من ذهب في ما يتعلّق بهذا…

اخطاء في ترتيب المنزل: 5 أخطاء في التزيين والترتيب تجعل بيتك يبدو معجوقاً، فوضوياً... الحائط الذي تخصصينه لوضع الرسوم وما شابه يبدو عشوائي الترتيب إن وضع الأغراض بطريقة عشوائية قد تجعل غرفتك كلها تبدو معجوقة " من الهام أن تختاري ما…

لن تتفاجأوا عندما نقول لكم إن إحدى المشاكل المزعجة الصحية الشائعة هي ألم المنطقة السفليّة من الظهر. يمكننا أن نقول إن حوالى 90% من الأشخاص يعانون منه في لحظة من اليوم. على سبيل المثال الوضعية السيئة على الكرسيّ تسبّب هذا الألم الذي قد يكون…

أحياناً، لا يكون التواصل الجسدي ضرورياً. كلمة ثناء أو كلمة مناسبة في وقتها يمكن أن تكون بفعالية لمسة حنون. التلامس هو أكثر من حركة وأكثر من احتكاك بسيط بين بشرتين. التلامس هو لغة خاصة تمنحنا الطاقة الجسدية والعاطفية. إذا أردنا أن نقولها…

هناك لحظات نرغب فيها بتوبيخ أطفالنا وهذه الرغبة تأتي من الإحباط أو شعور ينتابنا في تلك اللحظة. إلّا أن الأهل عامةً يعرفون أن الصراخ والعقاب قد يؤثّران على تقديرهم وثقتهم وقد يسبّب ذلك نشوء علاقة غير سليمة. إكتشفوا معنا من آي فراشة بعض…

العلاج السري القديم بالمياه المالحة تؤثر الأشباح ( أو ما يسمى الطاقات السلبية، الخ. ) على الأشخاص وتسبب لهم المعاناة من خلال طاقاتها السلبية. الطاقة السلبية قادرة على خلق العديد من المشاكل مثل الكآبة، تشوش الأفكار، الأداء السيء لعضو من…

هناك أسرار يخفيها إصبعكم الصغير قد تفاجئكم: الخنصر المنخفض اقلب راحة يدك وانظر إلى أصابعك. بالنسبة لمعظم الناس تكون قاعدة الأصابع شبه دائرية. ولكن اذا كانت قاعدة خنصرك تحت مستوى الأصابع الاخرى فهذا يعني أن لديك خنصر منخفض. بحسب…

من الواضح أن الرجال والنساء يفكرون ويتفاعلون بطريقة مختلفة. لدينا نظرة مختلفة للعالم ولكن هذه الاختلافات هي التي توحدنا في النهاية وتجعلنا نتكامل مع بعض. هذا لا يعني أن كل المواصفات التي تميزنا عن الجنس الآخر تجعلنا سعداء تماماً، والرجال…

بعض الأمهات في فيلادلفيا في الولايات المتحدة يفعلونها، وقد تكون أفضل ما يمكن أن تفعلوه ! بدأ مستشفى تامبل الجامعي في أميركا بتوزيع علب كرتونية على كل أم جديدة تضع في المستشفى. أصبح عددهن 40 حتى الآن. الهدف من الفكرة توعية الناس…