آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

" من أجل صحتكم، يجب أن تأكلوا بشكل متوازن في كل وجبة " أنا واثق أنكم سبق وسمعتم أو قرأتكم هذه الجملة سواء كان على التلفزيون، على الإنترنت أو أيضاً من فم الطبيب أو أخصائي التغذية. لكن في الحقيقة، ما الذي يعنيه " الأكل المتوازن " ؟ لا، الأكل…

تعلمنا صحيفة الطب العالمية (Journal international de médecine) أن غسل اليدين يسمح بتأكيد القرارات التي اتّخذناها لتوّنا أو الخيار الذي اعتمدناه والإلتزام بها! يعلم علماء النفس أن هذه الحركة تتمتّع برمزية وتسهّل محو الشعور بالذنب. ولكن…

تنظيف الفواكه والخضار: المبيدات الحشرية هي مواد كيميائية غير طبيعية لها تأثير مؤذٍ للصحة في أغلب الأحيان. مع هذا، لديكم الحق كمستهلكين للخضار والفواكه في معرفة أنها تحتوي كمية لا يستهان بها من المبيدات. وهذه المبيدات التي لا تعيرونها…

العناية بالاظافر : كلنا نرغب في الحصول على أظافر جميلة ولكن العناية بالأظافر عند محترفين مكلف جدًا ويستغرق وقتًا طويلًا. لذا إليكِ من بعض الحيَل البسيطة للحصول على نتائج صالون التجميل نفسها في المنزل: - زيت الزيتون على الجلدة المحيطة…

تملك وصفات الشاي هذه التي نقدمها لكم فوائد صحية مذهلة منظفة ومنحفة بفضل خصائصها القلوية والمضادة للالتهاب. وصفة الشاي المزيل للسموم 1: الشاي الأبيض: نحصل على الشاي الأبيض من نبتة الشاي الأخضر نفسها. أثبت أن الشاي الأبيض يتضمن المزيد من…

كيف تستخدم الفلفل الحار لمعالجة أمراض القلب والذبحة والقضاء على البدانة والديدان المعوية يمكن القول إن قدرات الفلفل الحار في معالجة أمراض القلب والشرايين أشبه بالمعجزة. كما أنه يقضي على البدانة والديدان والطفيليات المعوية ... كيف يمكنك أن…

يوليا سيلينا امرأة في ال34 من العمر وهي من سان بطرسبورغ في روسيا. إنها شابة وتنتظر بفارغ الصبر مجيء طفلها الثاني. وبعد 9 أشهر بالتحديد تبصر الطفلة ديما النور لكي تكمل العائلة. أرادت يوليا ولادة طبيعية وفي البداية كان كل شيء يشجّعها على…

إليكم نشاطاً آخر سيعلّم أولادكم بالتأكيد أشياء أهم من واجباتهم المدرسية... إحراق النقود للتسلية الاختبار : بعد أن تغمسوا ورقة النقود في مزيج من الماء والسبيرتو القابل للاشتعال ( بمعدل 3 كميات من السبيرتو لكمية واحدة من الماء )، فاجئوا…

إن عدداً كبيراً من الرجيمات قد تؤمن لك التنحيف ولكنها تترك جسمك محروماً من كثير من العناصر الغذائية الأساسية. سنقدم لك هنا أفضل وصفة لتخفيض الوزن وإذابة دهون البطن والفخذين والأوراك . هذه الوصفة هي شاي الزنجبيل التي ستساعدك على التخلص…

غسل حمالة الصدر: كم مرة تغسلين السوتيان؟ مرة باليوم؟ مرة بالأسبوع؟ أو مرة كل أسبوعين؟ الحقيقة أن الملابس لا تنادينا عندما يحين وقت غسلها.. ويؤسفني أن أقول إن السوتيان بحاجة إلى الغسل بشكل متكرر اكثر مما تتصورين. مع أن معظم النساء يغسلن…