آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

ضعوا يديكم على الطاولة وانظروا إلى طول السبابة (الإصبع الثاني) وطول البنصر (الإصبع الرابع) : أي الاثنين هو الأطول ؟ عند النساء، كقاعدة عامة، الإصبعان لديهما نفس الطول. عند الرجال، البنصر أطول من السبابة. هورمون التستوستيرون أو الهورمون…

وجه اصغر سناً : الحيلة الأولى: جعل الوجه أصغر بعشر سنوات من خلال النظام الغذائي نظام غذائي غنيّ بالألوان أي غني بمضادات الأكسدة فالمعركة بين الجسم والجذور الحرّة هي المسؤولة عن تسريع عملية الشيخوخة. يجب إدخال الخضار والفاكهة في كل قوائم…

إختبار عقلي: أتريدون ان تقيّموا قدرتكم على التركيز ؟ إليكم اختباراً صغيراً سوف يساعدكم. انطلاقاً من مبدأ صفوف الأحرف العديدة المتشابهة الذي وضعه البروفسور Nilli Lavie من معهد UCL Institute of Cognitive Neuroscience، أجرى الباحثون في…

يسكن الزوجان دوغ وميلاني بريتشارد في الولايات المتحدة ويعيشان حياة رائعة. إنهما شابان، وسيمان، بصحة جيدة ويحبان بعضهما بجنون. كان يعيش معهما ابن دوغ واكتملت فرحتهما عندما علما أن ميلاني حامل. لكنهما لم يكونا يتخيلان أن أجمل يوم في حياتهما…

هل يبدو لكم التوقف عن التدخين مشروعاً فاشلاً من أساسه ؟ أتريدون أن تتوقفوا عن التدخين لكنكم تشعرون بعدم قدرتكم على النجاح في هذا ؟ تؤكد الدكتورة Antonina Scepina، اختصاصية الجهاز الهضمي الروسية، ذات الشهرة العالمية، أن هذا الشاي بديل…

في سنة 2007، صدر كتاب بعنوان " حاول أيضاً وستكون سعيداً ". إنها مذكرات أم كتبتها تخليداً لذكرى ابنها Naoya. الكتاب هو مجموع حواراتها مع ابنها عندما كان يحارب مرض السرطان. لمدة 4 سنوات، شاهدت الأم ابنها يحارب بشجاعة ضد هذا المرض. كان Naoya…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي الوجبات ... بحسب روث ووليفر وبيث ريردون، الطبيبتان الباحثتان في مركز جامعة ديوك (الولايات المتّحدة)، فإن بعض العادات الغذائية تعتمد…

تنظيف الاثاث: تزداد عروضات تنظيف البقع أكثر فأكثر حين يكون أثاث المنزل من القماش. ولا بد من قبول هذه العروض لا سيما إذا كان القماش مصنوعاً من ألياف رقيقة ! لكن لسوء الحظ حتى ولو دفعنا كمية إضافية من المال لشراء أفضل منتج سوف تتشبّث…

إن تأثيرنا في أطفالنا كبير لذا من الهام أن نشجعهم وأن نعبر لهم عن حبنا ، ليس بالكلمات فقط بل بالأفعال. معظم الأطفال يعتبرون أهلهم مرشدين عظاماً وأبطالاً. لذا ليس غريباً أن يجيب الأطفال، عندما تسألهم عما يريدون أن يكونوا عليه عندما يكبرون،…

"عندما تأخذ امرأة قرارها بوضع حد للعذاب والكذب والخضوع، عندما تقول امرأة في قرارة نفسها "كفى، لم يعد بإمكاني الاحتمال"، لن يردعها أي سلاح أو وهم عن البحث عن حقيقتها". "عندها ترتاح نفسها وتنفتح وتبدأ العملية التي تسمح لها شيئاً فشيئاً…