آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

إنها غنيّة بمضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب. قادرة على محاربة الدهون. أي من الفاكهة الشهية اللذيذة هي؟ وهل يعقل أن تكون حليفك في المعركة على الوزن الزائد؟ إنها الفراولة (الفريز). تلك الفاكهة الحمراء التي يحبّها الجميع تقريباً. قد…

الشعر هو دليل قوي على حالتكم الصحية وهو إحدى علامات الجمال الحيوية الأكثر أهمية في جسمكم. سواء كان الشعر رقيقًا أو يتساقط أو متكسّرًا العوارض في شعركم تكشف عن شيء في صحتكم. إنها طريقة جديدة تستخدم الشعر كمؤشّر لحالتكم الصحيّة. إليكم…

إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. نتائج الدراسات: ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب قنينة ماء (500مل من الماء) قبل كل وجبة يسمح الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا…

وصفة بالكركم لوجه مشع يسمى الكركم ( العقدة الصفراء) التابل الذهبي. ففي الهند يلجأ إليه الناس بسبب فوائده الصحية المتعددة فهو مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة وغالباً ما يستعمل للقضاء على الدبغات وغالباً ما تضعه العروس في الهند وقت عرسها…

حلّ للنحافة: دراسات كثيرة حديثة تشير إلى أن الوقت الذي نتناول فيه طعامنا يلعب دوراً حاسماً في إمكانية زيادة الوزن أم لا. وتؤكد هذه الدراسات أن جسم الإنسان يعمل بحسب ساعة بيولوجية داخلية تنظّم كل وظائف أعضائه وبالتالي فإن وقت تناول الطعام…

هل تنامين دون إزالة المكياج عن وجهك؟ أكدت دراسة نشرتها مجلة ديلي ميل الإلكترونية أن النوم دون إزالة المكياج عن وجهك له عواقب وخيمة على بشرتك! هل تنامين على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع دون إزالة المكياج إما لتكاسل منك أو سهواً؟…

البصل تتخلصون من الوزن الزائد: ينطبق هنا المثل الشعبي القائل :"كل بصل وانسى اللي حصل". من كان يتصور أن للبصل هذه القدرات الرآئعة في تخفيف الوزن وتحسين صحة الجسم بشكل عام! إذاً، لماذا يجعلكم البصل تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرته على…

ما هي هذه الحبوب الخارقة التي تحارب الشيخوخة والتقدم بالسن وتبقي بشرتك ناعمة خالية من التجاعيد؟ اليوم في بريطانيا إلى جانب الكريمات المحاربة للتجاعيد التي تباع في محلات بيع مساحيق التجميل نجد علباً جميلة برّاقة أشبه بزجاجات العطر تحتوي…

المرأة كي تخسر الوزن: ليس على المرأة الّتي تريد خسارة الوزن اتّباع حمية معيّنة، بل عليها فقط اختيار الأطعمة الصّحيّة بالكميّات الصّحيحة. من أجل خسارة الوزن بطريقة صحيّة ومنظّمة، على المرأة أن تخفّض تدريجياً من 250 إلى 1000 سعرة حراريّة…

كيفية الاعتناء بأظافر القدم تستحق أظافر القدمين الاهتمام والعناية ذاتها التي تحظى بها أظافر اليد. من أجل الحصول على أظافر قدمين جميلتين، عليك الاعتناء بالبشرة والأظافر على حد سواء. تعرفي معنا اليوم على بعض النصائح التي تساعدك على القيام…