آي فراشة - موقع آي فراشة مساحة شاملة لكل أفراد الأسرة يعنى بالتثقيف الصحي والغذائي والتربوي والعلائقي والفكري بالاستناد إلى مراجع أجنبية ومحليّة على قدر كبير من المصداقية

سيدهشكم أن تعلموا أن بعض الأطعمة التي تعتقدون أنها "جيدة" للصحة، هي مؤذية جداً على المدى الطويل. لكن بعض الأطعمة التي سنعددها فيما يلي ليست مفاجئة لأحد، المشكلة أننا نستخف غالباً بالتأثير الذي تمارسه على صحتنا. بدون أن نطيل في الكلام،…

تلعب الكليتين عدة أدوار في الجسم، أهمها هو تصفية السموم المميتة وإزالتها. الكلى هي التي تزيل الفضلات النتروجينية من الجسم. من المنطقي إذن أن نحافظ عليها بصحة جيدة. في هذ المقال الذي نقدمه لكم من ifarasha نعرض لكم أفضل أطعمة تساعد في…

في مدينة Newbridge في أيرلندا، طار Michelle و Ross Hui من الفرح. كان لديهما طفلان وعلما الآن أن ميشيل حامل. لكن بعد ستة أسابيع ويومين من الحمل، بينما كانت في طريقها للعمل، شعرت فجأة بألم عنيف في بطنها. عندما وصلت إلى المكتب، توجهت…

كعكة بالجبنة : هل لديكم تفاح لا يريد أحد أن يأكله؟ لا ترموه بل أعدّوا منه هذه التحلية الرائعة! سوف تستمتعون بها! أنتم بحاجة إلى: - 6-8 تفاحات - 227 غرام من الجبنة الطرية - ربع كوب من السكر الناعم - بيضة - ملعقة…

هكذا أنقذت هذه المعلمة طفلاً من ... شاهد الفيديو

ثمّة نساء تجعلن الرجل يهرب مبتعداً ناجياً بحياته. احذري ألا تكوني واحدة من هؤلاء النساء. الآنسة "المتزعّمة": هذه المرأة لا تستطيع أن تساعد نفسها فالفوقية موجودة في حمضها النووي. عندما يقابلها الرجل للمرة الأولى يظن بأن هذا الطبع لطيف…

فكرة رائعة! من جهة لأن صف التوابل على الرف أمر جميل لكنه يشغل مكانًا كبيرًا! ومن جهة أخرى لأن درفة البراد هي عادة مكان لا نستعمله لذا هو مكان مثالي لوضع مراطبين التوابل الممغنطة. أنتم بحاجة إلى: - مراطبين صغيرة لطعام الأطفال…

إذا كنتم ترغبون بكل بساطة بالحصول على غذاء متوازن مع نسبة عالية من البروتينات، نقدم إليكم منifarasha 6 أطعمة تستبدلون بها اللحم وغنية مثله بالبروتينات. هذه الخضار الست تحتوي أحماضاً أمينية وكل ما تحتاجونه من عناصر غذائية مهمة للجسم.…

لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي. وراء هذه الجملة تأتي فكرة أنه لكي تنحفوا عليكم التخفيف من السعرات الحرارية مهما كان…

إنها طريحة الفراش في مستشفى الأطفال في هيوستن في الولايات المتحدة عمياء، مشلولة والسبب بكل بساطة لقاح الكريب او الانفلونزا الذي اخذته في المدرسة، علماً أن الفتاة بريانا براوننغ كانت قبل اللقاح في صحة جيدة. ماذا يفعل لقاح الكريب بأولادنا؟…